Hogyan lehet elkerülni az édesszájúságot anélkül, hogy korlátozást éreznénk?
"Nincs semmi ellenállhatatlanabb, mint a törvénysértés tilalma" Oscar Wilde
Egyél édes módon egészséges módon, hogy egyensúlyba hozza önmagát
- Puffadás evés után
- Fáradtság
- Izomgyengeség
- Hideg kezek és lábak
- Folyadék visszatartás
Ha fennáll ez a rendellenesség (a helyes diagnózis érdekében konzultálnia kell egy jó akupunktúrás szakemberrel vagy a TCM szakemberével), fontos zöldséglevesek és krémek fogyasztása. Édes, meleg és enyhén fűszeres ételek, például hagyma, fahéj, fokhagyma, édeskömény, szárított gyömbér, póréhagyma. Célszerű kerülni a nyers ételeket, például a salátákat és a túlevést.
Édes burgonya pirítós
Egyél édesen minden érzékeddel, egyél édesen tudatossággal
Egy másik módszer a tudatos étkezési szokás megszilárdítása a stílus szerint figyelmes étkezés hogy még jobban észrevegyék az ízeket, illatokat, a különféle textúrákat. A tudatos étkezés elősegíti a lassúbb étkezést is, anélkül, hogy túlzásba vennénk magunkat, jobban értékelnénk az ételt, jobban éreznénk magunkat és jobban beillesztenénk az ételt.
Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.
- Hogyan kell bevenni a Kimchit a fogyáshoz a Body Harmony Health segítségével
- Hogyan készítsünk vizes kefirt (probiotikus ital) Body Harmony
- Alacsony szénhidráttartalmú diéták Alacsony szénhidráttartalmú diéták Alacsony szénhidráttartalmú diéták Hogyan lehet elkerülni az elhízást és az elhízást Nagyon jó Nagyon jó V
- Hogyan lehet elkerülni a diéta utáni visszapattanó hatást - barcelonai táplálkozási szakemberek
- Hogyan lehet elkerülni az izom katabolizmust, elkerülni az m tömegveszteséget