Aki Haley Adams. Nos, biztosan a CrossFit jövője. Mostantól azt mondjuk, hogy szorosan figyelemmel kell kísérnünk ezt a Valkyrie-t, aki hamarosan jelenséggé kíván válni, amikor befejezi sportolói képességeinek teljes kibontakozását.

feltörhetetlen

Augusztusban a wisconsini Madisonban, Haley Adams, 17 éves, egy bárhoz lépett, amely nagyobb volt nála. Ez volt a CrossFit Games első napja, a sport évente megrendezésre kerülő versenyén, amely a Fittest on Earth-t találta meg, és Adams máris megverte a többi 19 lányt a 16-17 éves osztályban az Egyesült Államok tengerészgyalogosainak akadálypálya stílusában karrier sorozat, amely kézen álló.

Adams nem csak a végső súlyt vette fel, hanem 34 másodperccel megnyerte az eseményt, ami a következő négy napos verseny során csak gyarapodott. A divízió 11 eseménye közül kilencet nyert, a másik kettőben második lett és 1080 pontot gyűjtött, ami több mint 200 ponttal több, mint a második besorolás.

"Nem kérhettem jobb teljesítményt" - mondja. "Minden tökéletes volt."

Adams azonban előnyben van a pályán lévő összes felnőtt versenyzővel szemben.:

A CrossFit bennszülöttek első generációjának tagja. A 2000-ben alapított sportág csak egy évvel idősebb nála, és mivel a CrossFit verseny csak a játékok 2007-es létrehozásakor kezdődött, a felnőttek mindegyike más szakterületekről érkezett. Mat Fraser, a CrossFit Games férfi bajnoka az elmúlt három évben olimpiai súlyemelővé vált, mielőtt egy sérülés kisiklott volna, míg Tia-Clair Toomey, a CrossFit jelenlegi női bajnoka futó volt.

És a CrossFit játékok szinte lehetetlenül változatos fizikai képességeket igényelnek. Idén a játékok felnőttjei 14 versenyen versenyeztek, köztük egy 12 000 méteres kerékpáros versenyen, egy maratoni hosszon egy erg gépen, egy 500 méteres nyíltvízi úszáson - és olyan hagyományos állóképességi teszteken, mint a maximális emelés., és vállprések. (A tizenévesek háromnál kevesebb versenyen versenyeztek, kissé könnyebb súlyokkal és valamivel kisebb hangerővel.)

Az események sokfélesége miatt más speciálisabb sportágak sportolói mindig a korábbi edzés hiányosságaival jönnek a CrossFit-be, de Adamsnak nincsenek ilyen kiskapui. Tornászként 10 éves korától 14 évesen átállt a CrossFit-re, lehetővé téve számára, hogy széles fitneszbázist építsen az összes lehetséges CrossFit eseményen.

Chris Hinshaw, Adams egyik edzője és a CrossFit Games 28 bajnokságának edzője szerint Adams kiegyensúlyozott edzése sokkal könnyebben látja a fejlődést, és hogy már most is képes szigorú edzéseket végezni, amelyek még a CrossFitters elitjét is kihívássá teszik . Olyan hozzáállása is van, amelyet nem lehet legyőzni. Fiatal és akar.

Edzeni akar. Imád tornázni, és nem fél a szenvedéstől "- mondja.

Tekintettel a gyengeségek, Hinshaw rámutat Adams puszta erejére, de még ez a szempont is figyelemre méltó. A maximális kombinált holt, guggolás és vállnyomás maximális súlya (a "CrossFit Total") 322 kg. 81'5 kilóval nehezebb, mint a felnőtt nők legjobb pontszáma a 2007-es alakuló játékokon, és elég ahhoz, hogy tavaly augusztusban a felnőtt osztályban a 36. helyre kerüljön.

Ha azonban Adamsnek futnia kell, óvatosnak kell lennünk. „Szeretnék vele együtt dolgozni a sebességen - mondja Hinshaw -, de ez nagyon kockázatos. Gyorsan futhat, majd a combhajlata megreped, mert még mindig fejlődik. … Sok olyan sportolót láthattunk, ahol az edző tönkretette őket ».

Hinshaw egyelőre arra ösztönzi, hogy ragaszkodjon képességeihez ahelyett, hogy meghúzná a határait.. Például ahhoz, hogy versenyképes legyen a játékok szintjén, Adamsnek öt másodperccel le kell vágnia a 400 méteres idejét, amelyet ha felnőtt lenne, Hinshaw képes lenne átlépni ezt a határt azzal, hogy 100 és 200 méteres sprint deszkák. Ehelyett inkább sprinteket edz és rövidebb távolságokon húzza meg a szánokat, hogy alacsonyabb sérülési kockázattal javítsa teljesítményét és gyorsulását. És biztosítsa sérülésmentes fejlődésüket.

De megfelelő edzés mellett sem ismeretes, hogy mi vár erre az első generációra a CrossFit gyerekekben, és lehetetlen teljesen megvilágítani az Adams testével szemben támasztott igényeket. Ezért válunk mostantól rajongókká Haley Adams.