Mindannyian hallottunk a C-vitaminról. Ezt a jól ismert anyagot minden ember értékeli, függetlenül attól, hogy szereti-e a kiegészítés területét vagy sem. Bár általában antioxidáns hatást tulajdonítanak neki, az az igazság, hogy […]

Az egészség és a betegség ugyanazon érem két oldala. A nátha, a szezonális influenza és mindenféle fertőzés megnehezíti mindennapjainkat. A lábadozási periódusok miatt veszítünk időt az osztályból vagy […]

Mindenki hallott már a kannabiszról. Pszichoaktív hatása népszerűsítette pusztán szabadidős használatát. De tudta, hogy a marihuána növény gyógyító tulajdonságú vegyülettel rendelkezik? Ebben az új cikkben bemutatjuk Önnek a kannabidiolt, egy gyógyszert […]

A legjobb edzők végtelenül megismételnek egy furcsa kifejezést. - A konyhában izmok épülnek. Ez a sajátos megállapítás a kiegyensúlyozott és egészséges étrend fontosságára utal a megfelelő testmozgási rutinnal kombinálva. Ha a […]

Legutóbbi vásárlási útmutatók

szakértői

Kollagénnel készült ételek: melyek a leginkább ajánlottak?

A bélflóra károsodása: Hogyan tudjuk megakadályozni és leküzdeni?

Póttartások: melyik a legjobb 2021-ben?

Elasztin: 2021 legjobb termékei

Cikkek az egészségről és a wellnessről

A D-vitamin, más néven "napsütéses vitamin" hihetetlenül népszerű tápanyag. Tudjuk, hogy ennek a molekulának megfelelő szinttel kell rendelkeznünk, ha felnőttkorunkban egészséges csontokat akarunk élvezni. De van-e több funkciója […]

A B12-vitamin az egyik legismertebb manapság, hogy hihetetlenül fontos szerepet játszik testünk normális működésében. Ennek köszönhetően testünk képes metabolizálni bizonyos fehérjéket, és emellett részt vesz a fenntartásban […]

Bizonyára tökéletesen tudja a D-vitamin fontosságát. Ez a tápanyag lehetővé teszi számunkra, hogy erős csontok legyenek, és hozzájárul a szívünk normális működéséhez. De honnan tudhatjuk, hogy van-e elégtelen mennyiségű vitaminunk? […]

Cikkek az antioxidánsokról

Nagyon kevés ember nem érzi aggódva az öregedés kilátásait. A túlzott napfény, a zöldségekben és bizonyos gyógyszerekben szegény étrend felgyorsíthatja ezt a folyamatot, ami ráncokat, betegségeket okozhat […]

A flavonoidok természetes vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek a jó egészséghez. Antioxidáns hatásuknak köszönhetően kulcsfontosságúak manapság számos gyakori betegség megelőzésében. A flavonoidok megtalálhatók a zöldségekben (gyümölcsök, zöldségek, magvak, szója) és a […]

Sokszor egészséget akarunk hozni testünkben, elsősorban a nyak alatt lévő szervekre és rendszerekre összpontosítva. De a jólét után kutatva nem feledkezhetünk meg arról, hogy ki emlékeztet minket: agyunkra! Meg tudnánk védeni […]

Cikkek a vitaminokról

Az alapvető tápanyagok azok, amelyekre testünknek szüksége van a normális működéshez. Mivel magunk nem tudtuk előállítani őket, az egészséges táplálkozás érdekében meg kell szereznünk őket az étrendből. Ez a B5-vitamin, […]

A C-vitamin szakértőjének tartja magát? Sokan fordulnak ehhez a vitaminhoz, hogy javítsák bőrük textúráját, lelassítsák az öregedést vagy megerősítsék annak védekező képességét. Ha ez az Ön esete, akkor nem állíthatja le a […]

Észreveszed, hogy a bőröd tompa? Pattanásoktól szenved? Apró ráncokat kezdett látni? Nem vagy egyedül. A bőrproblémák a lakosság nagy részét érintik. Néhány „hibát” azonban lehetne javítani vagy teljesen elkerülni, ha a […]

Cikkek a szuperélelmiszerekről

Rajongsz a fűszerekért? Nehéz nem lenni. Ezek a csodálatos ízesítők ízléses utazássá változtatják kulináris életünket. A kurkuma és a bors sem kivétel! Ha sikerült főzni velük, akkor nem lesz […]

A kurkuma port a Curcuma longa-ból nyerik, amely egy gyömbérrel azonos családba tartozó lágyszárú növény, amelynek gyökere nagyon jellegzetes intenzív narancssárga vagy sárga színű. Ha megszárad […]

A kurkumin név nagyon ismerős lehet számodra, és igazad van! Ez a színezőanyag a Curcuma longa-ból származik (közönségesen kurkuma néven), India őshonos növényéből, gyógyászati ​​tulajdonságai és enyhén fűszeres íze miatt. […]

Cikkek az ásványi anyagokról

Tudta, hogy sok embernek lehet magnéziumhiánya? Ez annak a változásnak köszönhető, amelyet étrendünk az elmúlt években átélt, ahol kevesebb tápanyagot kapunk, mint amire szükségünk lehet. Ha olyan súlyos hiányban szenvedünk, amely nem […]

Biztosan tudja az ásványi magnézium fontosságát a jó egészség fenntartása érdekében. Ez a tápanyag krónikusan alacsony szinten található a lakosság többségénél, a fő tettes az egyre szegényebb étrendünk. […]

A magnézium sokféle formájában és formájában hihetetlen előnyöket nyújt testünknek, amelyeket érdemes felfedezni. A magnézium-karbonát nagyon sokféle tulajdonsággal és felhasználással rendelkezhet, mivel mindennapi életünk része […]

Cikkek a fitneszről

Szeretnél lefogyni és feszesen tartani az izmaidat? Néha ez nem ilyen egyszerű. Gyakran előfordul, hogy amikor a zsírvesztésre összpontosítunk, elhanyagoljuk az izomtömeg fenntartását. Hogyan lehet lefogyni és elérni egy számot […]

A sportpótlás világában az izomteljesítmény kis növekedése nagy előnyökkel járhat. Sokan egy „kis lökést” keresnek, azt az apró erőnövekedést, amely lehetővé teszi számukra, hogy befejezzék utolsó ismétlésüket, vagy felemeljenek néhány kilót […]

Míg a legtöbben fogyókúrás termékeket keresnek, egyének egy csoportja eszik és edz azzal a céllal, hogy növelje súlyát az izomtömeg rovására. Ehhez van egyfajta kiegészítő […]

Fehérje cikkek

Késlelteti a ráncok megjelenését a bőrén? A striák és a megereszkedés nem tetszik? Az elasztin a megoldásod! Ez a fehérje a rugalmas rostjaink fő alkotóeleme. Jelen van a bőrben, […]

A szépség meghosszabbításának nem feltétlenül kell egy közhelyes Disney-filmes gonosznak a gonosz terve lenni. Ez is egy elérhető cél, amelyet nekünk jogunk van elérni, és az eszközök is! A bőr legfeljebb 80 […]

Miért vált olyan híressé a hidrolizált kollagén? Igaz, hogy ez lassítja a bőr öregedését? Tud valaki szedni kollagént? A lakosság érdeke, hogy vigyázzon egészségére és esztétikájára, megelőzze a betegségeket és lelassítsa […]

Cikkek a prebiotikumokról és a probiotikumokról

Tudja, milyen hatással vannak a prebiotikumok a bélflóra? Tudja az összes előnyüket, amit kínálnak? Habár nem olyan híresek, mint a probiotikumok, a prebiotikumok természetes vegyületek, amelyek segíthetnek a bél egészségének megőrzésében, […]

Rendszeresen hasmenése, székrekedése vagy puffadása van? Természetes módon szeretne gondoskodni a bél egészségéről? Akkor a probiotikumok és a prebiotikumok nem hiányozhatnak az étrendből. Ezek a tápanyagok kiegyensúlyozzák a bélflórát és emellett erősítik az immunrendszert, csökkentik a […]

A Kiegészítők útmutatónk ezen új cikkében egy nagyon aktuális témát fogunk megvitatni: a probiotikumok alkalmazását. Ezek a kiegészítők szupermarketekben, gyógyszertárakban és gyógynövény-kereskedőkben találhatók, és gyakran ajánlják bélrendszeri rendellenességekben szenvedő embereknek, […]