Válassza a Sportkiegészítés lehetőséget

A sportkiegészítők piaca tele van termékekkel az összes elképzelhető cél érdekében.

szükség

Agresszív marketingstratégiákkal az ipar számos terméket próbál eladni, de vajon biztonságosak-e? Van bizonyítéka arra, hogy valóban működnek? szükség van rájuk ?. Van egy jó tervezés a képzéseinken és természetesen, hozzon létre személyre szabott étrendet.

Biztonságosak-e a sportkiegészítők?

Az első kérdést illetően, ha fogyasztásra biztonságosak vagy egészségkárosodást okozhatnak, főszabály szerint azok, akiknek van a megfelelő egészségügyi ügynökségek tanulmányait átadták, és jóváhagyásuk van, mondhatnánk, hogy vannak. Meg kell jegyezni, hogy a táplálék-kiegészítők egy és egészen más dolog, a teljesítménynövelésként használt gyógyszerek, amelyek egészségügyi kockázatot jelenthetnek, és doppingként besorolt ​​anyagok is.

Hasznosak-e a sportkiegészítők?

Hogy hasznosak-e, attól függ. A különböző típusú táplálék-kiegészítők, a sportra összpontosítva, különböző típusú bizonyítékokkal rendelkeznek.

Szükségesek-e sportkiegészítők?

Talán ez a legnehezebb kérdés, amelyet általánosítva megválaszolni, mivel így lesz nagymértékben függ az egyéntől és a kontextustól. Az esetek túlnyomó többségében azonban nem az élsportolókról, hanem az egész lakosságról van szó.

Például az edzőtermi felhasználók túlnyomó többsége fehérjeport fogyaszt. Ez nem egy varázslatos termék, amely nagyobb izomtömeg-növekedést eredményez, mint amit jó étrend mellett elérhetnénk. Röviden, jótékony hatását éppen ez adja, mert olyan fehérje, mint amelyet az ételekben megtalálhatunk. Természetesen hasznos lehet, de ha nem kontrolláljuk az alapot, vagyis az étrendet és az edzést, akkor nincs értelme befektetni az ilyen típusú termékekbe.

Először is, és ha nem biztos abban, hogy jól csinálja-e, javasoljuk, hogy keresse meg a az ágazat szakembere, aki útmutatásokat adhat Önnek és segít megtervezni a táplálkozást. Nagyon fontos, hogy ha szakembert választ, legyen olyan ember, aki a jobb dietetikai és táplálkozási képzés.