A Neera szirupos kúra megkönnyíti mindazokat, akik könnyedén meg akarják tisztítani a testet, kiegyensúlyozott súlyt szeretnének elérni és egy lépést tesznek az egészségük fokozottabb tudatosítása felé.

Vasanti Niemz: A böjt egyszerűsítése a NEERA szirupjával című könyv megmagyarázza az ilyen típusú böjt számos lehetőségét. Ezek a kulcsok.

most

Most, hogy végre megkezdjük a dekonfinancia fázisait, folytatnunk kell a napjainkban megkezdett egészséges szokásokat, testmozgással, sétákkal, meditációval, étellel, néhány napos böjtöléssel. A Neera Sap szirup kúra, az egész világon népszerű, Spanyolországban más néven A szappanszirup és a citromlé gyógyítása (a legjobb pálma- és juharszirupokkal) hatékony eszköz a védekezés növelésére és a test méregtelenítésére egyszerűen, stressz és éhség nélkül.

Gyorsabb az egészségért

A könyvben Hogyan lehet megkönnyíteni a koplalást a Neera sziruppal, Niemz elmagyarázza, hogy ezt a gyógymódot eredetileg folyékony böjtként hozták létre, hogy elősegítse a gyomorfekély gyógyulását. De a lehetőségei olyanok, hogy jelenleg az általános egészségi állapot javítására használják, több életerőt és energiát biztosítva.

Végső soron ez a gyors segítség:

• fogyjon hatékonyan

• növeli az energiát

• javítja az emésztést

• érjen el mélyebb és pihentetőbb alvást

• javítja a vérkeringést

• helyreállítsa az egészséges hajat, bőrt és körmöket

• javítja a látást

• erősíti az immunrendszert

• csökkentse az allergiát, a gyulladást és a duzzanatot

• frissebb lélegzetet kapjon

• a rugalmasság növelése

• csökkenti a függőségeket (koffein, nikotin stb.) És az egészségtelen vágyakat (cukor, só stb.)

• kezdjen egészségesebb étrendet

• nagyobb belső béke és nyugalom elérése

• pozitívabban élni

Hogyan lehet gyógyítani

Ennek a böjtnek vagy kúrának az alapja, hogy olyan italt fogyasszon, amely frissen facsart citromlevet, Neera nedves szirupot, cayenne borsot és sima vizet tartalmaz. A szerző szerint ennek az italnak van egy lúgos hatás szerves anyagcserében energiát és létfontosságú anyagokat biztosít a tisztítás során.

Ezért az italon kívül csak vizet, gyömbérvizet és gyógynövényes infúziókat fogyasztanak, de nincs a gyengeség érzése. Legfeljebb 3 liter folyadékra van szükség a sikeres gyorshoz.

Neera italkészítés

• 2 evőkanál frissen facsart citromlé, ami kb. Fél citrom

• 2 evőkanál Savia Neera szirup (20-25 ml)

• 1 csipet Cayenne bors (opcionális)

• 250 ml ásványvíz

Az is lehet készítse elő a szükséges mennyiséget az egész napra és így munkába állhat és fenntarthatja a normális napi tevékenységet.

Ebből a lúgos hatású italból Naponta 6-8 poharat veszünk, de akár 12 is eltarthat, ha az ember nagyon vékony.

A Vasanti Niemz biztosítja, hogy ez az ital stabil vérkeringést tartson fenn, és minimálisra csökkenti a koplalás mellékhatásait.

Mi is pontosan a Neera szirup?

Ez a kombinációja a dél-ázsiai pálmafák természetes nedve és a kanadai juharlé.

Ennek a kombinációnak az a sajátossága, hogy biztosítja a szükséges glikogént az izmok, az agy és az idegek számára és ezzel elkerülhető a böjt legtöbb nem kívánt hatása, például az éhség vagy a gyengeség érzése.

Ez a keverék gazdag:

• nyomelemek és elektrolitok

• B csoportú vitaminok

Az általa nyújtott szénhidrátok lassan felszívódnak, így nem termelnek inzulin "csúcsokat", hanem a vércukorszint stabil marad: alacsony a glikémiás indexük (IG 35).

Mi járul hozzá a Savia Neera sziruphoz a böjthöz?

• Forrás. Ez a szirup tartalmazza a dél- és délkelet-ázsiai egyes pálmafák rügyeiből nyert nedvet, valamint a kanadai cukorjuhar nedvét. Ez a kombináció nagyon kiegyensúlyozottá teszi.

• A létfontosságú anyagokban gazdagabb. A pálma szirup bizonyos arányú hozzáadásával az elegy ásványi anyagokban és létfontosságú anyagokban gazdagabb, mintha csak tiszta juharszirupot vennének. Ez is kevésbé édes.

• Aromák. A pálma szirup karamell, maláta és melasz aromákat ad hozzá, amelyek nagyon jól kiegészítik a citromlevet.

• Több nyomelem. A juharszirup egyrészt mangánt és cinket biztosít, amelyek nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez, a méregtelenítéshez és az egészséges immunrendszerhez. A tenyér káliumot, kalciumot és nátriumot ad hozzá, amelyek mind rendkívül fontosak a test elektrolit-egyensúlya, valamint az ideg- és izomsejtek számára a gyógyulás során. Ezenkívül: vasat, réz nyomokat, krómot, bórt, foszfort, ként, B csoportba tartozó vitaminokat (még B12-et is) és aminosavakat tartalmaznak.

• Kiegyensúlyozott. A kálium-nátrium és a kalcium-magnézium aránya megfelelő és tökéletes az emberi test számára, egészséges egyensúlyban.

• Ayurvédikus ízek. A Neera sap szirup segítségével megkóstolhatja az ayurvéda hat ízét: édes, sós, savanyú, fűszeres, keserű és összehúzó.

A Neera gyógymódja minden igényt kielégít

A böjtöt a Neera nedvvel és citromsziruppal könnyű elvégezni, mert az nagyon rugalmas és sok lehetőséget kínál, biztosítja a szerzője Hogyan lehet megkönnyíteni a koplalást a Neera sziruppal.

A hagyományos 7–10 napos böjtöléstől a bél alapos megtisztításáig alkalmazkodott más kevésbé igényes igényekhez, és rövid távú, vagy úgynevezett félgyors változat is elvégezhető, amelyben csak néhány étkezés szükséges. bizonyos ideig helyettesítheti az időt, és ez nagyon elviselhetővé teszi.

Rövid gyorsan

Ideális, ha nincs sem ideje, sem elszántsága az egyhetes böjtre, ami nagyobb akarattal jár. Bizonyítékként is szolgál.

• Hogyan kell csinálni: 3-5 napig végezzük, csak a Neera italkészítményt, Savia sziruppal, citromlével, vízzel és cayenne borssal, valamint egyéb ajánlott folyadékokkal, például vízzel és gyógynövényes infúzióval (legfeljebb 3 liter naponta). . Az ideális az 1 vagy 2 napos átmenet, azelőtt és utána alapvetően vegetáriánus étrenddel. A 3-5 napos kúra alatt 6-10 pohár Neera italt vesznek be, a szokásos étkezési időkben és snackként.

• Előny: Könnyen alkalmazkodik a mindennapokhoz, még akkor is, ha napközben munkakötelezettségek és egyéb tevékenységek vannak.

• Nyereség: Segíti a test tisztítási és regenerálódási folyamatát, enyhíti az emésztőrendszert, javítja a jóllakottság érzetét, ösztönzi az egészségesebb étrendet, kiegyensúlyozottabb adagokkal, és ezáltal esetleges fogyással. Ezek a hatások fokozhatók, ha ilyen gyakran megismételjük ezt a böjtöt.

Részben gyors vagy félgyors

Tökéletes azok számára, akik nem tudnak böjtölni, azok számára, akik szeretnék javítani az emésztést és méregteleníteni, de nem akarnak tartózkodni az evéstől, vagy azoknak, akik néhány napig, de kíméletesebben szeretnék meghosszabbítani a böjtöt.

• Hogyan kell csinálni: Egy vagy akár két étkezés helyébe a Neera ital kerül. Lehetőleg reggeli és vacsora, és általában 10-30 napig tartják.

• Előny: Ez egy nyugodtabb verzió, és az induláshoz nem kell gyűjtő akarat. És mindenekelőtt problémamentesen megoldható akkor is, ha nagyon elfoglalt az időbeosztás.

• Nyereség: A lúgos ital nem gyakorol nyomást a gyomorra. A testnek elegendő ideje van egy szelíd méregtelenítésre, miközben értékes antioxidánsokat, nyomelemeket és ásványi anyagokat kap, amelyek aktívak és fittek. Kevesebb kalóriát fogyasztanak el, és a test időt kap a megfelelő emésztésre. A test regenerálódik és a testzsír megég.

Hagyományos böjt

Ez a hosszabb böjt nagyon hasznos, ha az egészség megváltoztatására nemcsak testi, hanem szellemi vagy lelki szükség is van. Nagyon helyénvaló kora tavasszal és ősszel megtenni.

• Hogyan kell csinálni: Az elsőhöz hasonlóan itt is csak a Sirope de Savia Neera italának, a citromlének, a víznek és a cayenne-nek a bevétele a kérdés. De ebben az esetben a böjtöt csak folyadékkal tartják fenn legalább 7-10 napig. Természetesen a szerző biztosítja, hogy nem ajánlott 14 napnál tovább orvosi felügyelet nélkül végezni.

• Előny: Lehetővé teszi az emésztőrendszer számára a valódi pihenést. 7 nap elteltével könnyebb lesz még néhány napot elvégezni.

• Nyereség: Az emésztőrendszer pihentetésével a test az összes rendelkezésre álló energiát a saját tisztító, regeneráló és öngyógyító erejébe tudja irányítani. Eközben a Neera szirup létfontosságú anyagokkal táplálja a sejteket, az izmokat és az agyat, amelyek aktívak és teljes kapacitásban tartják őket.

Ezt a teljes böjtöt követően célszerű 3 napos áttérni a szokásos étrendre. Arról van szó, hogy az első nap egy pohár Neera italkészítményt gyümölcslevekkel és zöldséglevesekkel váltakozzunk. Gyümölcslevekkel, 1 nyers vagy kompót alma- és zöldséglevessel, a második napon. A teljes kiőrlésű kenyér, egy narancs, gyümölcslé, barna rizs és zöldségleves csökkentésével a harmadik napon. Ez egy orientációs útmutató, az ötlet az, hogy a böjtből fokozatosan áttérjen a szilárd ételek beépítésére. Az átmenet első napjától beilleszthet egy pollen kiegészítést is, amely segít megnyugtatni a túlzott étkezés kísértését.

Zöld Neera Fast

A Dr. Udo Reimann által létrehozott ihletettségéből más növényi italok is beletartoznak. Olyan emberek számára, akik nyugodtabb böjtöt keresnek, anélkül, hogy elveszítenék a tisztító képességet, de ez más folyékony ételeket is tartalmaz. Azok számára is, akik erős savasodástól szenvednek, vagy akik több napos böjtöt szeretnének meghosszabbítani, de kevésbé drasztikus módon.

• Hogyan kell csinálni: Zöld turmiccsal kezded a napot, ebédnél Neera italt és könnyű levest vacsorára. A nap folyamán ihat ásványvizet és/vagy infúziót.

• Előny: A zöldlé energialöketet ad; a Neera ital létfontosságú anyagokat biztosít és feltölti az energiát; és a leves ellazít, megvigasztal és melegít.

• Nyereség: Gyengéd tisztítást végeznek. Változatot adnak a kevert zöldségekhez és leveshez.

Verzió 3: 3: 3

Ha a kötelezettségvállalások teljes ütemterve van, akkor 3 nap félgyorsat, 3 nap rövid éhezést és további 3 félgyorsat végezhet.

Helyettesítő vacsora

Egy másik képlet az, hogy a napot szilárd étkezés helyett Neera itallal fejezzük be. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy sok órát regenerálódjon.

• Hogyan kell csinálni: A vacsora helyébe 1 vagy 2 pohár Neera ital kerül. Heti legalább 2 éjszakán és néhány héten át végezzük.

• Előny: Könnyebb, mert nappal megették, éjjel pedig nincs olyan sok kísértés.

• Nyereség: A könyv szerzője szerint segíti a test tisztulási folyamatait és a szomatropin képződését. A szomatropin az úgynevezett ifjúsági hormon, amely alvás közben is fontos a sejtek regenerálódásához. Orvosi kutatók azt találták, hogy az éjszakai 17-18 órás éhezésnek számos előnye van, mivel kevesebb kalória fogyasztásával a test melatonint és szomatropint (növekedési hormon) képez, amelyek öregedésgátlók. Ha a vacsora magas kalóriatartalmú, ezeknek a hormonoknak a felszabadulása korlátozott.

Böjt időszak

A nyugodt böjt másik formája, amelyet nagyon könnyű követni, az a böjtnapok váltogatása másokkal, amelyekben normálisan étkezik. Ez - evolúciós szempontból - még normálisabb lehet, mint a túlzott következetes mindennapos étkezés, mivel őseink hiányszakaszokkal szembesültek, és ezért hozzászoktak a böjthöz.

• Hogyan kell csinálni: Minden ember számára meg kell találni a megfelelő ritmust, de 6-8 pohár Neera lehet a böjt napjára, a víz és a gyógyteák mellett. Vagy fogyasszon egy ételt, és a másik kettő helyettesítse a Neera italt. Vagy egy harmadik lehetőség: étkezés, Neera ital és zöld turmix.

• Előny: Nagyon rugalmas és sokoldalú.

• Nyereség: Az életkorral összefüggő betegségek csökkenthetők, és hajlamosak kevesebbet és egészségesebbet enni.

Rendszeres megkönnyebbülés napja (hetente egyszer)

Tökéletes azok számára, akik hajlamosak enni, még akkor is, ha nem éhesek vagy könnyen híznak.

• Hogyan kell csinálni: A heti egy nap böjtöléséről van szó.

• Előny: Könnyebb, mint több napot csinálni. Átgondolják az étkezési szokásokat.

• Nyereség: Időt ad a testnek a sejtek helyreállításához és regenerálódásához, lassítja az öregedést és növelheti a hosszú élettartamot.

Hatások az időtartam napjai szerint

Vasanti Niemz elmagyarázza, hogy a Neera sziruppal való böjt hatása logikusan a kúra időtartamától függően változik.

  • Hosszú hétvége vagy 3 nap: segít a méreganyagok kiürítésében és a vér tisztításában.
  • 5 nap: növeli a test azon képességét, hogy meggyógyítsa magát, és az immunrendszert regenerálja.
  • 10 nap: a kezdő betegségeket megakadályozzák, és a testet megvédik a degeneratív betegségektől.

Neera gyógyításának köszönhetően gyorsan és könnyedén

A mai társadalomban - állítja Birgit Feliz, a könyv egyik munkatársa - a külvilág csábításai túl erősek, mert szinte bárhol és bármikor vásárolhat (és szagolhat!) Ételeket.

Ebben a helyzetben a böjt, legyen az egy vagy több nap, nagyon szorongató lehet. Ezért a Neera szirupos kúrája megkönnyíti a nehézséget, mivel nem éhes vagy vágyakozik.

"Az időszakos böjt nagyon korabeli módja a tartós fogyásnak, amelyet tökéletesen kombinálhat a Neera nedves sziruppal" - írja Birgit Feliz.

„Az emberi genetika nem jelenti azt, hogy minden nap enni kell; gondoljunk a kőkorszak embereire. A szakaszos böjt ezen a feltételezésen alapul; így minden két napból csak egyet egyél. Egy nap böjt és egy nap evés ”. Ez a jógaoktató és író javaslata egy ideig.

Birgit Feliz szerint így:

A test életbevágóbbá és energikusabbá válik. Biztosítja azt is, hogy Neera gyógyulása, amint azt személyesen ellenőrizte, megtisztítja a szellemet és különleges koncentrációt érez, teljesen más, mint egész nap a csatlakoztatott automatikus pilóta mellett.

- Mindez a fák életének elixírjének köszönhető, amelyet felszív a nedvsziruppal. Ez a szirup az a lé, amely összegyűjti a Földanya tápanyagait, és azokat a fák gyökerein keresztül, a törzsön és az ágakon át a levelekig és hajtásokig szállítja, hogy ellenállást nyújtson nekik a növekedés és terjedés szempontjából.

A pálma szirup összeköti a föld koncentrált erejét a Nap tárolt energiájával. A nedves szirup tiszta létfontosságú erő, amelyet elnyel a Neera gyógyulási folyamata során ”.

Két átfogó könyv a böjtről Neera sziruppal

Hogyan lehet megkönnyíteni a koplalást a Neera sziruppal, írta Vasanti Niemz, különféle fejezetekben részletezheti, hogyan kell elvégezni a kúrát mindenféle részlettel és tippekkel (utasítások, napi program, gyakorlatok, meditáció, jóga, masszázsok stb.), hogy ez az egészségének megdöbbentő sikert érjen el. Ezenkívül tartalmaz egy részt a receptekről, a következő napokra vonatkozó tanácsokról, a terapeuták és a kúra gyakorlóinak vallomásairól, valamint egy gyakorlati fejezetet a leggyakoribb és gyakran feltett kérdésekről.

Obelisco kiadások
Oldalak száma: 210
P.V.P.: 19 €

A Sap és a citromlé kúra, KA Beyer, bizonyított információkkal magyarázza, miért ajánlatos az egészségnek időről időre böjtölni, a Neera nedv- és citromlé-kúrával való különböző módszerek, valamint a sok előny azok számára, akik ilyen típusú egyszerű hibakeresés.

K.A. Beyer
Obelisco kiadások
Oldalak száma: 128
P.V.P.: 8,50 €

További információért kattintson itt