Jó napot‼ ️ (Itt feltennék 10 boldog hangulatjelet, de azt hiszem, már annyit írok, hogy ilyen hamar előjöjjek 😂)

kihívás

Ma hozok neked valamit, ami itt, 💪🏽 a jelenlévő hölgy, az ünnepek végéig kezdődik. Szuper egészséges kihívás.

Az egész akkor kezdődött, amikor az „egészséges” élelmiszeripari cégek (némelyik többet, mint mások) bombáztak a közösségi hálózatokon, hogy felajánlják, hogy kipróbálom a menükben már elkészített ételeiket, hogy ne aggódjak a főzés miatt, és csak a karácsonyi túlzások edzésének és harcának szenteljem . Nem rossz ötlet, de most még többet kell kivizsgálnom, elmondom ...

Mivel a kártérítés törvényét "Monica törvényének" kell nevezni, ezért úgy döntöttem, hogy egy extra adag energiát és vitamint alkalmazok a testemen, reggeli tisztítással a túlzásokért, ami:

15 napos citromlé mézgörcsöléssel

A hagyományos kínai orvoslás alapja, sok mítosz és legenda létezik erről, ezért át fogok tekinteni mindent, amit kivizsgáltam, és elkezdem látni, hogy mit érzek és mit figyelek meg, valaki felvidít⁉️ nagyon könnyű ( amikor jön a zömök kihívás ... valami más lesz 😅😂).

Kihívás

  • 15 nap reggeli előtt 2 citrom 1 pohár vízzel és egy evőkanál mézzel kinyomva. (Együtt)
  • Fontos, hogy 30-45 perccel később reggelizzen.
  • Ne hagyja ki a reggelit, ez nem helyettesítő.
  • Nem szükséges, csak választható, hogy melegen igyon.

Most nézzük meg tulajdonságait és híres mítoszait.

TULAJDONSÁGOK

  • Méregteleníti a testet. Összetevői segítenek a méreganyagok kiürítésében és a székrekedés elleni küzdelemben.
  • Javítja a zsírok emésztését és felszívódását. Mivel serkenti az epe és a máj működését.
  • Növelje a védekezést. Ez annak köszönhető, hogy a citrom nagy mennyiségű antioxidánst, káliumot és C-vitamint tartalmaz. Funkcionális limonoid vegyületeket is tartalmaz, amelyek csökkentik a koleszterinszintet.
  • Lúgosítja a testet. Savas íze ellenére a citrom kompenzálja a szervezet természetes savanyulási hajlamát, amelyet többek között a felesleges feldolgozott élelmiszerek, a fizikai aktivitás hiánya, a stressz és a környezetszennyezés okoz.
  • Zsírégetés. A Biochemistry, Clinic and Nutrition folyóiratban 2008-ban megjelent tanulmány szerint a citrom funkcionális komponensei jelentősen elnyomhatják a súlygyarapodást és a zsírlerakódások felhalmozódását.

Mítoszok

  • Meleg vízzel történő elfogyasztása karcsúsodik. Igaz, hogy testünk kalóriákat használ arra, hogy egy bizonyos hőmérsékleten tartson bennünket, de a meleg vagy hideg víz fogyasztása nem csak a test felszívódásának sebességében befolyásolja a fogyást.
  • Segít a fogyásban. A zsírégetés nem azonos a fogyással. Egy másik tanulmány, amelyet a Charite Német Egyetem végzett, kimutatta, hogy aki étrendjéhez adta, hogy minden nap üres gyomorral igyon egy liter vizet, annak sikerült két kilóval többet lefogynia. Claro nem tartalmazott citromot vagy meleg vizet. (Világos, hogy a víz mindig jó)
  • Mentés a gyomorégéstől. Egyáltalán nem, és mindenesetre éppen ellenkezőleg. A citromnak magas a savtartalma, ami az égő érzést a gyomorban fokozhatja, ha szenvedsz tőle.

Mit gondolsz, mersz? Ma kezdtem el 💪🏽, és mivel nekem nem kerül semmibe tennem ma reggel Madridban vagy Almeríában, ez több, mint teljesített kihívás lesz. RÖGZÍTETT‼ ️

Ne felejtsen el feliratkozni az e-mail elhagyásával‼ ️❤️