Hónapokkal ezelőtt Kim kardashian elérte azt a fizikai formát, amellyel szinte a híres ideje óta a legkényelmesebbnek és legboldogabbnak láttuk. De vigyázz, a test, amely jelenleg van, nem esett le az égből, vagy varázsütésre megkapta. Amint az előfizetési alkalmazásában az elmúlt évadokban elárulta, amióta Melissa Alcántarával kezdett együtt dolgozni, figyelemre méltó eredménnyel változtatta meg sportolási és étkezési módját. Természetesen SOK áldozat árán, ahányan alig adnak gasztronómiai szeszély, mivel Melissa csak 10 naponta engedi meg neki . A hírnév költsége - mondták abban a sorozatban.

naponta

Mi lenne, ha Kim Kardashiannak igaza lett volna a végén? 10 tökéletes kerékpáros harisnya az edzőterembe járáshoz

"Az utóbbi időben nagyon szigorú diétát tartok. Amikor az élelmiszerboltba megyek, fehérjét, szénhidrátot, gyümölcsöt és zöldséget vásárolok, és néha-néha elkényeztetem magam, és egy nap kihagyom a diétát. Nagyon nehéz lehet - és unalmas. - enni olyan egészségesen minden nap. A diéta elhagyása lehetővé teszi, hogy élvezzem az ételeket anélkül, hogy érezném, mintha túlzásba esnék. Edzőm, Mel, Azt mondta nekem, hogy 10 naponta egyszer be kell terveznem egy ilyen étkezést. Tehát nem fogja elveszíteni az elért haladást ", Magyarázza el.

Aki azt mondta, hogy Kardashian, könnyű volt? Először is, Kim nem engedheti meg magának, hogy 10 naponta többször fogyasszon bármit, amit akar. És folytatja, elmondva, miért nem engedi el magát jobban, hogy ne terhelje fizikai evolúcióját: "Ha túl gyakran hagyja ki az étrendet, a hormonjai kissé megőrülnek. A tesztoszteron, amely olyan hormon, amely hozzájárul az izomzat és a testsúly kialakulásához a veszteség megváltozhat, ha túl sok kalóriát fogyaszt, így megteheti visszanyerje a súlyát "Milyen ember, mert az egyetlen öröm, amelyet sok embernek, aki hipokalorikus étrendet követ, egy héten át esik, tiszta bűntudattá válik.

A csalétkezések akkor működnek a legjobban, ha kerülik az alkoholt, mivel ezek üres cukorral töltött kalóriák. Ez a rész nekem könnyű, mivel nem iszom igazán - ami azt jelenti, hogy csak egy-két extra fánkom lehet. Viccelek! Van viszont édesszájú, így általában a csalás ételeim desszertek vagy más édességek. "

És tegyen még egy részletet a (fél) étrendi kibocsátás napjaira: " Jobb kerülni az alkoholt mert üres kalóriákat és csupa cukrot biztosít. Ez a rész a legkönnyebb számomra, mert nem iszom igazán, ami lehetővé teszi, hogy együnk egy-két extra fánkot. Ez egy vicc! Nagyon édes vagyok, ezért általában kihagyom a diétát desszertekkel és édes dolgokkal "- fejezi be.

A Glamourból arra vagyunk kíváncsiak, hogy Kim viselni fogja-e rendkívül unalmas élet (gasztronómiai szempontból), amikor nem diétázik, az az ÉLJ étrendben. Talán az egyik előnye annak, ha nem vagy Kardashian, az, hogy ehetsz, ahogy csak akarsz, és hogy nincs olyan nyomásod vagy rögeszméd, hogy bizonyos testalkattal rendelkezz.

Mi lenne, ha Kim Kardashiannak igaza lett volna a végén? 10 tökéletes kerékpáros harisnya az edzőterembe járáshoz