Nincs semmi új vagy szokatlan az étrend-kiegészítőkben vagy az étrend-kiegészítőkben. A tabletták formájában lévő vitaminok több mint 60 éve léteznek, és a növényeket évezredek óta használják a főzésben és az orvostudományban.
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a világ népességének 80% -a gyógynövényeket használ az egészségügyi alapellátás bizonyos vonatkozásaihoz.

lamberts

Alig két évtizeddel ezelőtt a legtöbb étrend-kiegészítő tápanyagokon alapult, mint a B- és C-vitamin, valamint az olyan ásványi anyagok, mint a vas és a kalcium, amelyekről ismert volt, hogy sok ember étrendjében hiányosak, és a gyógynövényes gyógyszereket gyakran otthon kellett elvégezni, vagy gyógynövényes szakembereknél kellett megvásárolni. vagy speciális élelmiszerboltok. A táplálkozási ismeretek fejlődése azonban azt mutatta, hogy sok étrendből hiányzik számos alapvető tápanyag, beleértve a nyomelemeket is. Azt is egyre inkább felismerik, hogy kevés figyelmet fordítottak a gyümölcsökben és zöldségekben található fitokemikáliákra.

A táplálkozási kutatások meggyőző bizonyítékokat szolgáltattak arra vonatkozóan, hogy az egyes élelmiszerek és tápanyagok segíthetnek megakadályozni, lassítani vagy akár megfordítani a súlyos betegségek előrehaladását. Például mára jól bevált és széles körben elfogadott, hogy a terhes nők bevitt folsav-kiegészítők segítenek megvédeni a születési rendellenességeket.

Európában a növényeket több mint 100 éve átfogóan tanulmányozták és alaposan megvizsgálták, hatékonyságukra és biztonságukra vonatkozóan szabványokat határoztak meg. Az életmódbeli változások - amelyek kiemelt figyelmet fordítanak az étrendre, a testmozgásra és a testsúlyra, valamint korlátozzák az alkoholfogyasztást és a dohányzásról való leszokást - szintén elismerik, hogy létfontosságú szerepet játszanak a jólétben.

A vitaminok, ásványi anyagok és más étrend-kiegészítők megerősíthetik és fokozhatják ezeknek az öngondoskodási intézkedéseknek az előnyeit, amelyek szintén elengedhetetlenek ahhoz, hogy biztosítsák nemcsak bizonyos egészségügyi feltételek hiányát, hanem a teljes és produktív életvitel lehetőségét is. Azonban ne diagnosztizálja magát, beszéljen egészségügyi szakemberével, hogy tájékoztassa az összes tünetről, valamint a már szedett kiegészítőkről, mert néhányuk nem biztos, hogy kölcsönhatásba lépnek az Ön által szedett hagyományos gyógyszerekkel.

Kinek és miért lenne szükségük rájuk?

Sok ember számára előnyös lehet, ha több vitamint szed, amely kompenzálja a kevés hal-, gyümölcs- vagy zöldségfélét tartalmazó étrendet, mivel előfordulhat, hogy nem tudja megszerezni a szükséges anyagokat, például az omega-3 zsírsavakat. Beszélje meg ezeket a lehetőségeket az egészségével szakmai. Íme néhány olyan feltétel, amelyben előfordulhat, hogy étrendjét étrend-kiegészítővel kell kiegészítenie.

(I) Bibliográfiai hivatkozás: A Reader's Digest Guide a vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és kiegészítőkhöz. London a Lamberts Healthcare képviseletében

Jogi nyilatkozat: A fenti ismertetett információk csak tájékoztató jellegűek, ezért nem célja az orvosi vagy egészségügyi szakemberek tanácsának, kezelésének befolyásolása, diagnosztizálása vagy helyettesítése. Ez tudományos tanulmányokon (emberi, állati vagy in vitro), klinikai tapasztalatokon vagy hagyományos felhasználáson alapul, ahogyan azt az egyes cikkek idézik. A jelentett eredmények nem feltétlenül fordulnak elő minden egyénnél. Az önkezelés nem ajánlott életveszélyes állapotok esetén, amelyek orvosi ellátást igényelnek orvos felügyelete mellett. A leírt betegségek közül számos vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszer is rendelkezésre áll. Mielőtt bármilyen kiegészítőt/étrend-kiegészítőt alkalmazna, vagy bármilyen módosítást végezne az előírt gyógyszereken, konzultáljon orvosával és/vagy gyógyszerészével bármilyen egészségügyi probléma esetén.