Az egészséges élet első lépése
Hordjon egyet Egészséges élet Ez nem divat vagy újkori meggyőződés kérdése, hanem a szükség.
Emiatt különböző vállalatok csatlakoztak a eszközök amelyek felkérik a felhasználókat, hogy jobban megfeleljenek a táplálás Y a fizikai aktivitás akiknek nap mint nap van, mert a mozgásszegény életmód csendes gyilkos.
Ehhez úgy döntöttem, hogy kipróbálom a mindennapi életemben. Olyan ember vagyok, aki igen gyakorlat; Â Hetente négyszer járok edzőterembe, és a házi-munkahelyi/munkahelyi-otthoni utam kerékpárral történik. A súly és a formában tartás olyan kérdések, amelyeket mindig szem előtt tartok.
Megpróbálok bent maradni 80 kiló, de néha előfordul, hogy egy jó hétvégére vagy egy tengerparti kirándulásra akár három kilót is meghízhatok. AВ tesztelésekor Inspire HR Éppen e feltételezések egyikében voltam.
Tehát elhatározva, hogy elveszítem ezeket a felesleges fontokat, feltettem, mielőtt elkezdem a hetemet.
Mint mondtam, beköltözök dolgozni kerékpár…
Amikor befejeztem a kardiót, megkaptam, hogy futottam 4,2 kilométer ban ben 32 perc, 340 kalória elégetésével
És végül azt tapasztaltam, hogy a súlyzási rutin majdnem 51 percet vesz igénybe, égési sérülésekkel 129 kalória, hogy az edzőteremben tett látogatásom végén összesen: 469 elégetett kalória.
Mindezen összegekből már volt egy ötletem, vagy más szóval, nem ezeknek a karkötőknek vagyok a célpontja, hanem azok számára, akik meg akarják fordítani az életüket, hogy egészségesebb stílus, jó első lépés a tudatosság növelése felé a testnek mozgásban kell lennie.
- A fogyáshoz jobb diétázni vagy tornázni? Ezt mondja a tudomány
- A Herbalife Nutrition Independent 2 gyógynövény tagja a fogyásért Tagja
- Független Herbalife Nutrition Member 2 tisztító vagy méregtelenítő vizek a fogyásért - Blog
- Uborka növényi előnyös tulajdonságai; Ideális fogyáshoz - Egészséges táplálkozás Delimás
- Zsírleszívás műtét nélkül, ultrahangos készülék fogyáshoz, Houston Texas