műhelyek
Megpróbálva megoldásokat találni az idősek valóságára a vidéki világban, felmerült az ötlet, hogy műhelyeket hozzanak létre a kognitív képességek aktiválására és ösztönzésére a Torrijo de la Cañadában élő idősebb felnőttek számára.

Ezeknek a műhelyeknek a vidéki környezetben történő oktatása lehetővé teszi az idősek számára, hogy kihasználják a kognitív funkciók edzésének lehetőségét, amely tevékenységek hiánya és e környezetek tipikus ingerei nem teszik lehetővé őket. Ezek az ingerek különösen értékesek a szenilis dementiák megelőzésében, valamint az egészséges életmód és a jobb életminőség előmozdításában a lakosság e szektorának életminőségének javítása érdekében.

A kognitív stimulációhoz innovatív és vonzó gyakorlatokat használnak, amelyeket minden foglalkozáshoz megterveztek. A célkitűzéseket a javasolt témához kell igazítani, mivel azokat a témákat kell kezelni, amelyek a lakosság számára nagy érdeklődésre tartanak számot, amelyek felé irányul.

A workshopok céljai:

  • Értékelje, stimulálja és fokozza a kognitív funkciókat.
  • Ragaszkodjon az egészséges és aktív öregedés fontosságához.
  • Támogassa az egészséges életmódot, amely hozzájárul a jobb életminőséghez és jóléthez ebben a korban.
  • Biztosítson megfelelő teret a tapasztalatok cseréjére az egyes helységek idősei között.
  • Olyan környezetek és feladatok generálása, amelyek fokozzák az önbecsülést és a pozitív hangulatot.

A program elsősorban a 60 évnél idősebbeket célozza meg, de előnyös lehet a fiatalabbak számára. Ami a szociokulturális és oktatási szintet illeti, bizonyos készségek, például az olvasás, az írás és az egyszerű számítások elvégzése elengedhetetlen. Hasonlóképpen fontos figyelembe venni a résztvevők érzékszervi korlátjait, amelyek zavarhatják a gyakorlatok végrehajtását.

Javasolt napirend:

  • Mentális képzés és az agy öregedésének megelőzése.
  • A képzési folyamatok: Figyelem, emlékezet, elvont gondolkodás, koncentráció és kreativitás
  • Egészséges táplálkozás.
  • Fizikai gyakorlatok.
  • Személyes gondoskodás és higiénia.
  • Számok készítése.
  • Pszichológiai jólét.
  • Problémamegoldás és stresszkezelés.
  • Emberi kapcsolatok (család és gyermekek).
  • kreatívnak lenni.

Már a második kiadásban vagyunk, és az eredmények kiválóak voltak, remélem, hogy ezeket a műhelyeket el tudjuk adni a Régió minden városának idősebbének. Területünknek olyan projektekre van szüksége, amelyek elősegítik és ösztönzik a szociális és egészségügyi politikákat, ezzel átvéve az Egészségügyi Világszervezet Aktív Időskor Világmozgalma filozófiáját.