Igen, már beszéltünk a fahéjas kávé előnyeiről, de most meg kell magyaráznunk a másik kettő reggeli italához való hozzáadásának előnyeit
Nagy százalékunk számára, reggel nélkül kezdeni a kávét, mintha hiányos lenne. Ez az ital nemcsak energiát ad számunkra, hogy találkozzunk minden függőben lévő kérdésünkkel, hanem segít nekünk elégetni ezeket a kalóriákat hogy el akarunk tűnni.
Dinamikus életritmus mellett szinte lehetetlen betartani egy olyan gyakorlatot, amely lehetővé teszi számunkra a testmozgást, de akkor: mit tehetünk magunkért? Igen, egy egészséges diéta Ez egy lehetőség, de egyúttal lehetősége van egy bizonyos "lendületre" is, amely lehetővé teszi, hogy megfeledkezzen arról a zsírról, amelyet felhalmozott, igaz?
A kávé így segíthet a fogyásban
Igen, ez ismert fahéj a kávéban segít melegíteni a testet és javítani az emésztést (nem szabad túlzottan hozzáadni). Ezen felül meg kell adjunk hozzá kókuszolajat és egy evőkanál matchát hogy tényleg segít megszabadulni ezektől a kalóriáktól külön-.
Aranza Perea táplálkozási szakember szerint az a matcha remek érintés extra, amit adhat a kávéjának, mert polifenol van benne, amely segíti a zsírégetést, valamint serkenti az anyagcserét e cél elérése érdekében.
Kávé + kókuszolaj + fahéj + matcha: a tökéletes "zsírégető" kombináció
Ah! És nem utolsósorban, a matcha csak egy kilokalóriát tartalmaz, ami semmi a piacon lévő számtalan termékhez képest.
Másrészt a kókuszolaj (a szépségápolási rutinhoz is ideális) tökéletesen segít az emésztés szabályozásában, valamint a vércukorszint ... valami, ami általában bizonyos mértékű kontrollt okoz az étkezés felett (váratlan vágyat keltenek a szervezet cukor- és energiahiányának ellensúlyozására).
Matcha: „kötelező”, amelyet mától hozzá kell adnia a kávéjához, ha fogyni akar
És igen, bár igaz, hogy jelenleg nincs olyan "zsírégető" ital, amely elősegítené a fogyást anélkül, hogy bármilyen testmozgást végezne, vannak olyan ételek, amelyek ezt népszerűsítik, és Aranza Perea táplálkozási szakember szerint ez egy tőlük . Mint ez növeli a termogenezist (kalóriakiadás). A legjobb az összesközül? Finom íze van.
- Szódabikarbóna és citrom a házi maszk a zsíros bőr kezelésére Vogue Mexico és
- Bemelegítsen 5 gyakorlatot a zsírégetésre és az izmok gyors gyarapítására. GQ Mexikó és Latin-Amerika
- 7 gyakorlat szalagokkal a fogyás és a zsírégetés érdekében
- 10 legjobb női hasi zsírégető tabletta, 2021-ben felülvizsgálva és osztályozva
- A Tabata módszer 7 lépése a testzsír kevesebb mint 4 perc alatt történő elégetése