Szerző: Ayko Pruneda
Az elmúlt években a különféle ételek tulajdonságait mindenütt viralizálták, ezek egyike a kókuszvíz.
Amit sokan tudnak, a trópusi régiókban már régóta használják hihetetlen előnyeiért.
Ez az ital alacsony kalóriatartalmú és frissítő ízű; Továbbá, ha a gyümölcs lágy, tápanyagokban gazdagabb, mint az érett kókuszvíz.
Ez az elixír tele van C-vitaminnal, antioxidánsokkal, aminosavakkal, enzimekkel, B-komplex vitaminokkal és ásványi anyagokkal, mint cink, mangán, vas, kalcium és magnézium.
Ezek a mikrotápanyagok erősítik az immunrendszert, és hormonjaik, az úgynevezett citokinek, erős rákellenes, öregedésgátló és antitrombotikus tulajdonságokkal rendelkeznek.
Valószínűleg egyik legértékeltebb tulajdonsága, hogy elősegíti a fogyást, mivel alacsony kalóriatartalmú folyadék, így ideális az emésztéshez.
Számos bioaktív enzimet is magában foglal, amelyek elősegítik az emésztést és serkentik a zsírok kiürülését.
Bőségesen tartalmaz káliumot is, amely elősegíti a nátrium egyensúlyát, és a túlzott mennyiségű nátrium vízvisszatartáshoz vezet.
Így eltávolítja a felesleges vizet, a szervezetben felhalmozódott méreganyagokkal együtt.
A fogyáshoz ajánlott egy 8 uncia csésze kókuszvizet fogyasztani, heti három-négy alkalommal.
Fontos, hogy ne lépje túl ezt a mennyiséget, mivel ez mellékhatásokat okozhat, és több kalóriát adhat.
A legjobb eredmény elérése érdekében mindig válasszon friss, tiszta kókuszvizet a palackozott lehetőségek helyett.
- Mik az exogén ketonok és hogyan működnek a fogyás érdekében GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Ketózis, igen vagy nem? Egy tanulmány elemezte a fogyás megkérdőjelezett mechanizmusának előnyeit és hátrányait -
- 6 veszélyes diéta a fogyáshoz
- 10 kulcs, amelyek nem veszítenek el a fogyásból és nem kapnak vissza - LA NACION
- A gyömbér tea előnyei a fogyáshoz