Hogy állsz a takarítási programmal? Tud-e néhány napig tudatosabban enni?
A máj tisztítására és táplálására daikon- vagy fehérrépateával, blansírozott zöld levelekkel, árpalevessel, zöld lencsével és tavaszi csíra salátával folytatjuk ....
És nagyon megnyugtatja a gyomrot a méregtelenítő receptek között, ha egy köles tányér egyszerű módon főzve megengedi ennek a hálás gabonafélének minden édességét.
Emiatt ez a köles hagyma hagymája nagyon megfelel nekünk a test beállításakor. További kiegészítések és dekorációk nélkül, mert nem igényli őket, hogy remek falatkává váljanak.
Az a javaslatom, hogy készítsen annyi buggyantott hagymát, hogy elegendő mértékben ellepje a gabonát, és hogy az az összes gabonát meg tudja impregnálni az ízével.
Az összetevők listája nagyon rövid:
-3 vagy 4 metélõhagyma
-Szűz oliva olaj
És hogyan kell elkészíteni?
1. Nagyon jól mossa meg a kölest, többször cserélje ki a vizet.
2. Tegye lassú tűzön két és fél pohár vízzel (15 és 20 ′ között) főzni, amíg az összes folyadék felszívódik.
3. Vágja a metélőhagymát félholdra, az összes zöld részt felhasználva.
4. Fedje le, és lassú tűzön kevés olajjal és sóval pirítsa meg a zöldségeket.
5. Töltse fel a kölest egyedi formával, és fedje le a hagymával.
Főzés előtt megpiríthatja a köleset, hogy a gabona lazább maradjon, és díszítse az edényt egy kis édes paprikával.
Ha bármelyikük távozik és idő előtt visszamegy a karajhoz ... hadd értesítse.
Küldhetünk mentő úszt. Ha ha .... Élvezze a lazább májat!