Ne vonja el magát szeszélyeitől! A kompenzáció érdekében kövesse ezt a diétát
Ha evett. méregtelenítés szenvedés nélkül
A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:
A magad előtt való tiszteletadás nincs ellentétben az ideális súly elérésével. Emiatt egy tévedhetetlen képletet javasolunk, amely a fogyás és a testsúly fenntartása érdekében szenvedés nélkül működik: a kompenzációs étrend és számos tisztító recept, amelyek ellensúlyozzák az étlapon található néhány pluszt. ollKövessen minket?
Vacsora barátaival, hosszú munkaebédek, számtalan parti ünnepe. kiegyensúlyozhatja az étrendet, igaz? Nos, az a trükk, hogy nem hízik meg a kísérlet során, nem az ne egyél de megtanulják kompenzálni vagy követni a kompenzációs étrend, a élelmiszer-trend, amely egész számokat ad hozzá a legjobb táplálkozási szakemberek konzultációin.
Kompenzálja a súlygyarapodást
A tanulmány szerint Vitalnnea nak,-nek Danone, A nők 80% -a elismeri, hogy "mindig vagy néha" kompenzálja a túlkapásokat étellel vagy könnyű képletek elkerülni a szigorú diéták ez alááshatja az egészségét. Tízből 9 nő egyik tévedhetetlen forrása, akik az étrendjükről azért gondoskodnak, hogy ne hízzanak, és akik az esetek 62 százalékában úgy döntenek, hogy kompenzálják ezeket "További jellemzők" aznap éjjel vagy másnap valami könnyebbet szed (joghurtot, gyümölcsöt, zöldséget.).
Mi a kompenzációs étrend?
їAkarsz megtanulni enni? Néhány központ kedveli Medica diéta, Intenzív műhelyeket szerveznek a fogyás érdekében, segítenek küzdeni a szorongás ellen. Olyan technikák elsajátítására és gyakorlására irányulnak, amelyek szabályozzák az étkezést éhezés és tabletták nélkül. Ezen kívül vannak egyedi tervek a hibakereséshez Karácsonyi túlkapások mérlegét távol tartva. További információ: 91 550 30 14. www.medicadiet.com
Ez egy étrendi formula, amely kiegyensúlyozza a túlzásokat bizonyos napi étkezések során társadalmi vagy munkahelyi elkötelezettség miatt Ў elkerülhetetlen !, kompenzálva őket sokkal könnyebb ebédekkel vagy vacsorákkal, menü alacsony kalóriatartalmú, de teljes és kiegyensúlyozott főként étel és tápanyagok tisztítás mint például a joghurt vagy a fölözött tej, egy adag gyümölcs, zöldség, vagy a tisztító recept.
A felesleg után a kompenzációs étrend Fogadok hipokalorikus menük de igen, anélkül, hogy böjtölnünk vagy pár napot kellene töltenünk néhány lével, de megtanulnánk választani a étel alkalmasabb segíteni a tested, hogy megtisztítani és megtisztítani az elkövetett túlzások nyomát.
whomKinek ajánlott?
Normál testtömeg-indexű emberek számára, akik igyekeznek fenntartani a testsúlyukat, és különösen neked, ha kihagytál egy alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étrendet. Az orvos szerint Tengeri megjelenés a Mira + Cueto Klinika "Egyetlen napos kompenzáció elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a gasztronómiai többletnek való engedés után felhalmozódott többlettől".
A legjobb:
Javítja az élelmiszer-egyensúlyt és segít kordában tartani a mérleget.
їMeddig tart?
Meg kell tenni a felesleg utáni napon Y soha folytassa több mint három nap.
És te is ettél? Ezekkel kompenzálja a túlkapásokat méregtelenítő receptek mit javasolunk.