Ezúttal a joghurtmártás egy másik változatát hagyom önnek, sokszor megkérdezi tőlem, milyen mártásokat tehet a salátába, hogy elkerülje az olaj hozzáadását, és így felhasználhatja főzéshez, ezekben az esetekben választhatunk olyan vinaigrette-eket, amelyek kevesebb olajat tartalmaznak ez alkalomból joghurtos szósz, ajánlom, hogy vegyem bele a csirkesalátába, remekül megy.
Hozzávalók:
- 1 sima vagy citromos joghurt 0%
- Egy citrom leve (ha citromjoghurtot adunk hozzá, ez opcionális)
- Olivaolaj
Recept:
- Aprítsd fel az uborkát (hagymát is tehetünk hozzá), verj össze mindent és végül aprítsd fel a mentát és mindent jól keverj össze!
Táplálkozási szakember. A #chatidieta és más eljövendő projektek készítője. Rengeteg ötletem van, és nincs időm.
Videók
Kapcsolatba lépni
Unod már, hogy eredménytelenül próbálkozol a csodadiétákkal? Ne folytasson kísérleteket, adja magát szakember kezébe. Lehetséges a fogyás, szeretnéd tudni, hogyan?