Egy tanulmány azt sugallja, hogy a ragyogó fény reggeli adagjának és az éjszakai melatonin adagjának kombinálása normalizálná az alvás-ébrenlét ciklusát

Egy tanulmány azt sugallja, hogy a ragyogó fény reggeli adagjának és az éjszakai melatonin adagjának kombinálása normalizálná az alvás-ébrenlét ciklust az Alzheimer-kórban szenvedő idősebb felnőtteknél. Az Alzheimer-kórban szenvedők zavart éjszakai alvásban szenvednek, és gyakran szundítanak, ami megakadályozza őket abban, hogy más tevékenységeket végezzenek és társas interakciókat folytassanak, ami enyhítené a betegség néhány.

számára

Az Alzheimer-kór által okozott neurológiai károsodás kulcsfontosságú lenne. Ugyanakkor sok beteg, különösen az idősek otthonában lévők, alig vannak kitéve a nappali fénynek, ami tovább megzavarja a természetes alvás-ébrenlét ritmust. A Journal of the American Geriatrics Society folyóiratban megjelent új tanulmányban egy kutatócsoport megvizsgálta, hogy a fényterápia - melatoninnal kombinálva - vissza tudja-e állítani az alvás-ébrenlét normális ciklusait.

A melatonin az agy által termelt hormon; éjszaka növekszik és reggel csökken, és segít az alvás-ébrenlét ritmusának szabályozásában. A szintetikus melatonin-kiegészítők népszerű vény nélkül kapható gyógyszerek a jet lag, az álmatlanság és más alvási problémák kezelésére. A tanulmányhoz a dr. Által vezetett csapat Glenna A. Dowling, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemen véletlenszerűen három csoportba osztotta az idősek otthonában élő 50 Alzheimer-kórban szenvedő beteget.

Az egyik csoport fényterápiát kapott egy órán át, heti öt reggel; a terápia csak természetes fényt vagy szükség esetén további mesterséges fényt tartalmazott. A második csoport reggeli fényterápiát és egy adag melatonint kapott néhány órával lefekvés előtt. A harmadik csoport normál fénynek volt kitéve beltérben, és nem használt melatonint. A 10. héten a csapat megállapította, hogy a fényterápia és a melatonin kombinációja csökkentette az álmosságot és növelte a betegek nappali aktivitását. A fényterápia önmagában nem volt hatékony.

A csapat azt írta, hogy még mindig nem ismert, hogy önmagában a melatonin vagy a kiegészítés fényterápiával való kombinációja okozta-e az előnyöket. A szerzők szerint további vizsgálatokra van szükség ennek megválaszolásához, valamint a melatonin és a fényterápia alkalmazásának legjobb módjának meghatározásához. Ennek ellenére a szakértők megjegyezték, hogy nincsenek megállapított szabványok a melatonin optimális dózisára vagy időszerűségére, illetve a fényterápia intenzitására, időzítésére vagy időtartamára vonatkozóan.