gazdaságos

225 gr. cukor
125 gr. Lisztből
125 gr. joghurtot
3 tojás
a citrom héja
25 gr. vajból
1 evőkanál sütőpor
Kalóriák 341 kcal/100gr
Fehérje 9,8 gr/100gr
Zsír 1,2 gr/100gr
Szénhidrátok 70,6 gr/100gr
Glikémiás index 85

Keleti Joghurt torta nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető. Ezenkívül része lehet egy kellemes snacknek vagy egy jó reggelinek, hogy energikusan kezdje a napot. Ez a torta önmagában már ideális édesség reggelire és harapnivalóra, de szolgálhat úgy is más receptek alapja. Ezek lehetnek epres torták, krémmel töltött torták vagy brownie készítéséhez.

Hogyan készítsünk joghurtos süteményt? Ez egy nagyon egyszerű recept, klasszikus mindazok számára, akik szeretnének belépni a sütemények világába. Keleti házi joghurtos sütemény Életmentő, mivel mindig jól működik, és mindenkinek tetszik. Csináljuk!

  1. Elkezdődik a tojások felverése a cukorral amíg habos keveréket nem kap.
  2. kívül, összekeverjük a lisztet az élesztővel kémia és citromhéj.
  3. Keverjük össze a joghurtot a tojás és a cukor turmixával.
  4. Apránként adjuk hozzá a lisztet az előző keverékhez, amíg a sima és homogén tészta.
  5. Öntsük a tésztát a öntőforma 20 cm átmérőjű korábban vajjal kikent.
  6. Tegye a sütőbe előmelegítve 170 ° C-ra 40 percig.

Miután a torta megsült, hagyja mérsékelni mielőtt kibontakozna. És kész! Már a miénk lenne bolyhos joghurtos sütemény tálalásra és evésre kész. készíthet a nagyon egyszerű citromos joghurt torta és ez nem igényel nagy készségeket vagy technikákat a helyes működéshez.

Tudni, hogy a kész a torta, helyezze be a közepébe a tű. Ha tiszta lesz, akkor a torta készen áll.

Keleti könnyű joghurtos sütemény Finom anélkül, hogy bármi másra lenne szükség, bár kísérhetjük a lekvár vagy felére nyithatjuk és megtölthetjük pudingkrém vagy nszerelt nyakkendő.

A felhasznált összetevők ennek készítésében Joghurt torta mindenekelőtt hozzájárulnak szénhidrátok lisztből és cukorból, valamint kiváló minőségű fehérje a tojások által.

Ezért a receptben figyelembe kell venni az egyszerű szénhidrátok magas tartalmát ebben a receptben cukorbetegek, amelyekhez ajánlott ezeket az édességeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni az étrendjükben. A tojás a fehérje mellett az zsírban oldódó A- és D-vitamin forrása, Y ásványok amelyek közül kiemelkedik a jód, a vas, a foszfor, a magnézium és a szelén.
Ez a fajta házi péksütemény része lehet a egyensúlyi étrend, mindaddig, amíg alkalmanként és természetes alapanyagokból fogyasztják.