Ha gondoskodni szeretne étrendjéről, akkor ez a recept könnyű tonhal bagel Tökéletes a napi menüjéhez. Arról szól a tonhal szendvics majonéz nélkül, amely könnyű összetevők sorozatával készül, és amelyek együttesen kiváló ízt kínálnak.
Látogasson el a RecetasGratis.net oldalra, és tanulja meg, hogyan lehet ezt elkészíteni szendvics bagel kenyérrel, egy olyan találmány, amely az étrend befejezését szolgálta a fogyás érdekében a jó ételek elhanyagolása nélkül. Látni fogja, hogy az otthon lévő hozzávalókkal hogyan készíthet nagyszerű ételt, és mint szinte minden receptemben, ízlés szerint módosíthatja az ízeket, hozzáadva vagy eltávolítva néhány extrát.
- 1 bagel kenyér
- 1 evőkanál könnyű krémsajt
- 1 marék töltött olajbogyó
- 1 doboz természetes tonhal
- 1 marék meggyparadicsom
- 1 marék báránysaláta vagy saláta
- 1 evőkanál Mango Chutney
- 1 csipet só és bors
Kész főzni ezt a könnyű tonhal szendvics receptet? Így aztán összegyűjti az összes hozzávalót az íróasztalnál. Mint mindig, helyettesítheti a kívánt terméket, vagy adhat hozzá további összetevőket, például lilahagymát.
A mangó chutney fűszeres lekvár, kissé fűszeres ízű, jellemző Indiára. Ha maga szeretné megtenni, akkor lépésről lépésre követheti a mangó chutney receptjét.
kezdeni, kenje meg az egyik kenyérszeletet elegendő krémsajttal ne légy félénk, és adj hozzá annyit, hogy teljesen ellepje a bagel felületét.
Most adjuk hozzá a mangószószt. Kenje meg a chutney-t közvetlenül a krémsajt tetejére.
Ha szeretné, külön krémsajt és chutney keveréket készíthet, és ezt kenheti közvetlenül a kenyérre, az íze ugyanaz lesz, de minden integráltabb lesz.
Következő hozzáadjuk a zöldségeket, elhelyezünk egy báránysaláta ágyat, majd a felére vágott meggyparadicsomot.
Ne feledje, hogy a báránysalátát helyettesítheti más zöld levelekkel, például salátával, sült saláta kitûzõvel vagy vízitorma.
Alaposan ürítse ki a tonhalkonzervet és a paradicsomra rétegezzük. Ezután csipet sóval és borssal ízesítjük.
Ne feledje, hogy mivel könnyű szendvicsről van szó, könnyű tonhalat használunk vízben, de ha úgy tetszik, használhat másokat is, például olívaolajban.
Szóval, a befejezéshez, az olajbogyót szeletekre vágjuk és elkészítjük a tonhal bagel utolsó rétegét.
Eddig elkészítettem, de az az igazság, hogy további összetevőket adhat ehhez a könnyű szendvicshez, például lila hagymát vagy csemegekukorica magot, a kombináció kiváló lesz.
Élvezze a finom falatokat könnyű tonhal bagel vacsora idején, vagy ha úgy tetszik, könnyű ételként tálalja ebédre.
És ha azt akarja, hogy fogyjon, miközben jól étkezik, kombinálja ezt a tonhal szendvicset egy alacsony kalóriatartalmú gyümölcs turmiccsal.
Ha tetszett a recept Könnyű tonhal bagel, Javasoljuk, hogy adja meg a szendvicsek és szendvicsreceptek kategóriánkat.