citrommal

Könnyű vinaigrette megszerzéséhez a legfontosabb az, hogy otthon elkészítsük a megfelelő összetevőkkel és mennyiségekkel. És ez az a hagyományos főzéshez használt szószok közül sok módosítható a kalóriatartalom csökkentése érdekében egyéb lehetőségek mellett a felhasznált olaj vagy zsír mennyiségének csökkentése, valamint fűszerek vagy gyógynövények felhasználása.

Még szintén kedvelheted:

Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú vinegrettet?

Az alacsony kalóriatartalmú és zsírtartalmú öntet előnye, hogy különleges ízt adnak a salátákhoz, amely eltér a hagyományos öntettől, és kiszélesíti a lehetséges kombinációkat hogy megtörje a súlycsökkentő étrendek monotonitását. Használatának további előnye, hogy velük együtt javul az emészthetőség, mivel a zsírtartalom kisebb, mint például egy kereskedelmi célú vinaigrette használata esetén.

Citromos fokhagyma vinaigrette recept

Az egészséges ebéd elkészítésénél sokszor úgy döntünk, hogy ételeinket friss salátákkal kísérjük, amelyek étvágygerjesztőbbek egy jó könnyű vinegrettel. Ez a finom vinaigrette, tökéletes a salátáink öltöztetéséhez, és néhányak számára öntetként használható grillezett vagy sült fehérhal filé. Bár a hal megfőzését követően is használhatják, közvetlenül a tetejére öntve. És grillezett húsoknál ez is nagyon jól kombinálható. Ez a citromos fokhagyma vinaigrette recept nagyon egészséges és könnyű. Itt van még egy változat, amely nagyon különleges ízt és aromát ad friss salátáinknak és húsunknak. Most egészséges ebédet készíthetnek ezekkel az egészséges öntetekkel.

Hozzávalók:

- 3 evőkanál citromlé.

- 2 préselt fokhagymagerezd.

- ½ teáskanál szárított oregánó.

- ½ teáskanál cukor.

készítmény:

Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban.

Az ezen az oldalon található információk a beteg és az orvosuk vagy táplálkozási szakemberek közötti kapcsolat támogatását szolgálják, és nem helyettesítik.