2016. október 14. 7 hozzászólással
Egészséges desszert, ez a könnyű körte torta, olcsó és finom receptben, könnyen elkészíthető. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális azok számára, akik diétáznak, miközben élvezik az élet gyönyöreit. Nagyon jó desszert a ház legkisebbjeinek.
KÖRTÖS SÜTÉS EGÉSZSÉGES VÁLTÓ.
Adagok: 8 Elkészítés: 40 perc.
Ma megosztok veletek egy egészséges könnyű körtés tortát. Ennek az egészséges receptnek a elkészítéséhez zabpehelyet használunk a láb tövéhez, elkerülheti a vajat ugyanolyan mennyiségű alma- vagy banánpürével.
A körte a szeptember hónap egyik gyümölcse, és ideális terhes nők számára, mivel jó mennyiségben tartalmaz folsav. Ezen kívül alacsony a szénhidrát- és nátriumtartalma, ami cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy szívbetegségben szenvedők számára ajánlott.
Itt az ősz és már érezhető az éghajlatváltozás, ezért érdemes elkezdeni keresni a szezonális gyümölcsöket. Nem kell törnie a fejét, hogy megtudja, csak keressen olcsó gyümölcsöket a szupermarketben, általában a szezonális a legjobb ár.
A körte ebben az évszakban olcsó. Készítse elő őket, ahogy jelzem ebben a receptben, gyönyörű és finom csemegévé válnak. Készíthet finom almás pitét is, íze nagyon hasonló, és ugyanolyan mennyiségű rostot biztosítanak, mint a körte.
A zabpehely másik javaslata a nagy tápértékű banánkenyér. A két lehetőség, az alma vagy a banán segít a koleszterinszint szabályozásában ... mmm ezek elégségesek az ismétléshez!
Ne hagyja ki a Youtube-videómat, hogy további egészséges tippeket láthasson:
- CUKOR MENTES almás pite - Könnyű, könnyű és egészséges recept
- SAJTOS SZANDWICH - Könnyű reggelivel - Laura receptjei
- Könnyű brokkoli omlett - Könnyű
- Pácolt tofu barna rizzsel és spárgával - Vegán receptek Könnyű és olcsó receptkönyve
- Hagyományos könnyű zabpalacsinta - Juani de Ana Sevilla Thermomix receptek GM Mambo Pot