2001. október 21., vasárnap - 22:00
26,538 megjelent híreket
Azok az emberek, akik naponta esznek diót, kerülik a székrekedés, a Clínic de Barcelona Kórház lipid egységének nemrégiben készített tanulmánya szerint. A kutatók megfigyelték, hogy azoknak az embereknek, akik a vizsgálat során naponta szedtek diót, javult a béltranzit, és ezért kerülik a székrekedést.
Körülbelül 7,5 millió spanyol szenved naponta székrekedésben, amely elsősorban nőket, gyermekeket és időseket érint.
Ennek a betegségnek a legfőbb oka a gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben, gabonafélékben és diófélékben szegény étrendből származó rossz étrend. Fizikai, szociális és érzelmi tényezők is befolyásolják, mint például a stressz és a testmozgás hiánya.
A táplálkozási szakemberek rámutatnak arra, hogy sok vizet kell inni és diétát kell követni rost növényi. Ebben az értelemben, és a tanulmány szerint a dió élelmi rostokban gazdag és magas a tartalma magnézium, a bél ürítését elősegítő tulajdonságok.
- A citrusfélék segítenek megelőzni az elhízással összefüggő szívbetegségeket és a cukorbetegséget
- Azok az ételek, amelyek a leginkább segítenek a székrekedés elleni küzdelemben
- Az ízületi gyulladás megelőzése 5 tipp, amely segít
- A gyógynövények segítenek a túlsúlyos CuidatePlus kezelésében
- Székrekedésben szenved. Egyél szilval