A túlsúlyról szinte mindig azt gondolják, hogy a helytelen étrend és a fizikai aktivitás hiánya okozza. És bár sok köze van hozzá, a túlevés nem az igazi probléma, hanem annak nagy része a fogyókúrás étrend az érzelmi állapot miatt kudarcot vall, ahogy az éhség összekeveredik feszültséggel, haraggal, frusztrációval, szorongással vagy stresszel.
Tehát fontos megtanulni az érzelmeket az érzelmi szabadság technikáiként is ismert kopogtató terápián keresztül terjeszteni.
Mi a koppintás
A koppintást Roger Callaham amerikai pszichológus hozta létre, mivel a nagyon egyszerű akupresszúrás módszer, amely elősegíti a mértéktelen evést fogyni, és ezzel véget vetni azoknak a rossz szokásoknak, amelyek valamilyen affektív hiányossághoz kapcsolódnak, például szomorúsághoz, elutasításhoz vagy magányhoz.
A hagyományos akupunktúrán alapszik, csak ebben az esetben a tűket helyettesítik az ujjak, amelyek könnyű ütéseket adnak a test stratégiai pontjaira (áll, fej, szemöldök, kulcscsont, kar) annak érdekében, hogy kapcsolja össze az érzelmet, amelyet érez ebben a pontos pillanatban.
A technikát nagyon könnyű önállóan alkalmazni, hatása pihentető és nagyon felszabadító, segít az agynak csökkenteni a kortizol (stressz hormon) szintjét.
A technika célja volt megoldani az energia-egyensúlyhiány bármely problémáját, akár szorongás, fóbiák, félelmek és érzelmi összeomlások stb.
De nemcsak érzelmekre használják. A legújabb alkalmazások az egészségügy területén vannak, különös tekintettel az allergiára, mivel ezek az immunrendszert arra reagálják, hogy ártalmatlan anyagok, például pollen.
Ne feledje, hogy az érzelmek és a stressz megakadályozzák, hogy a testünket úgy hallgassuk meg, ahogy az megérdemli. Tehát adjon magának lehetőséget, hogy megismerje a koppintást, és biztosan megkapja a önfelhordó eszköz, így szabadulhat meg mindentől és fenntarthatja az egészséges testet.
Utolsó frissítés: 2017.09.27., 17:03
Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil