Fontolgatja, hogy diétázik a nyárra? Legtöbben úgy döntöttünk, hogy valamikor lefogyunk, de a megkezdés előtt számos tényezőt figyelembe kell venni, például életkor, nem, fizikai aktivitás, ütemezés ...; hogy nem mindig vesszük figyelembe és ez azt eredményezheti, hogy végül károsíthatjuk testünket.
Hallgassa meg a Vithas kórházak szakembereit, mint Dr. Rida Nagib Raya, a Vithas Parque San Antonio Kórház endokrinológusa és táplálkozási szakorvosa, aki nekünk ajánlja:
Dr. Cecilia Almuiña Tojo, a Vithas Internacional Nemzetközi Orvostudományi Intézet igazgatója nem emlékszik arra, hogy "az ételek erejének figyelembevétele elengedhetetlen a stressz csökkentése, a krónikus betegségek kialakulásának minimalizálása és az öregedés megakadályozása érdekében". Ne felejtsük el azonban, hogy kulcsok az egészséges, kiegyensúlyozott étrendre való fogadás, amelyet hosszú távon fenntartanak; az életkorunknak és fizikai képességeinknek megfelelő fizikai aktivitás, valamint az új szokásainkhoz való progresszív, természetes és mindenekelőtt tervezett módon való alkalmazkodás.
TUDTAD:
- Gyömbér fogyáshoz, hogyan veszi HITELETLEN!
- A fordított étrend kulcsa, hogy mit javasol a fogyás és hogyan működik valójában
- Negyvenéves fitnesz, a legjobb életkor a fogyáshoz rekordidő alatt
- Egészséges a fogyás gyors Információ
- Fluoxetin fogyás adagolásához hogyan kell bevenni a megfelelő mennyiségű kézi italt