korai

Bár úgy gondolják, hogy a ráncok az öregedés következményei, a legújabb kutatások szerint nemcsak az idő múlása okozza ezeket a nyomokat a bőrön. Az étkezés és bizonyos egészségtelen szokások lehetséges okai lehetnek ennek a problémának, igazi "rémálom" a nők számára.

A ráncok típusai

A Plasztikai és Rekonstruktív Sebészet cikke szerint a ráncokat eredetük, megjelenésük vagy mélységük szerint három nagy csoportba sorolhatjuk:

  • Gravitációs ráncok: A gravitáció okozza őket, mert az erő hat a bőrre és "lehúzza" azt. Az ezzel szembeni ellenállást minden ember génje és a dermis típusa, valamint az általuk nyújtott gondozás határozza meg. Az egyik leggyakoribb gravitációs ránc az, amely a száj oldalán helyezkedik el, lehúzza az ajkakat.
  • Dinamikus ráncok: Az eredet az arcon jelen lévő izmok mozgása, vagyis azok, akik mosolyogni, beszélni, dohányozni szoktak stb. A mozgásminták okozzák az egyes emberekben a különböző ráncokat. Például, ha szívószállal vagy párral iszik, akkor más ráncai lesznek, mint ha sokat intett a beszélgetéshez. Még nyilvánvalóbbá válnak, ha az elasztin és a kollagén elvész. Azok, akik az ajak, a homlok és a szem körüli "szarkalábak" felett vannak, a legismertebbek.
  • Vegyes eredetű ráncok: Ezeket a két előző csoport, vagyis a gravitáció és a mozgás kombinációja okozza. Világos példa a nyakra, amely a gravitáció és a "megerősítés" gesztusának ismétlődése miatt jelenik meg.

Melyek azok a szokások, amelyek ráncokat okoznának?

A bőr természetes hatása és az idő múlása mellett egyeseknél ráncok jelentkeznek, amikor fiatalabbak másoknál. Az OK? Bár lehet genetikai összetevőről beszélni, amint arra az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára rámutat, az egészséges szokások hiánya az életében is.

Valójában egy ikrek 2009-es tanulmánya azt találta, hogy egyes szokások felgyorsíthatják a bőr öregedési folyamatát, többek között:

  • Alkoholos italok: a túlzott ivás öregítheti bőrét.
  • Mozgásszegény életmód- Úgy gondolják, hogy a heti testmozgás hiánya ráncokat okoz.
  • Az álmatlanság: Egyes kutatások szerint a nem megfelelő alvás a dermis idő előtti öregedésével függ össze, mivel az alvás serkenti egy olyan hormon termelését, amely elősegíti a kollagén megújulását és csökkenti annak megújulását.
  • Túl sok nap: a napsugarak növelhetik a kifejezés vonalait. Valójában a Klinikai, Kozmetikai és Vizsgálati Dermatológia tanulmánya rámutatott, hogy a nap látható jeleket generál a kaukázusi bőrben.
  • A cigaretta: egy összehasonlító tanulmány megállapította, hogy a dohányzás még fiataloknál is növelheti a bőrcímkék számát.

  • Feszültség: a tünetek hasonlóak lennének az álmatlansághoz.
  • Az édességek: Úgy gondolják, hogy a cukrokon alapuló étrend nemcsak túlsúlyt és elhízást okoz, hanem növeli a cukorbetegség, a ráncok és a pattanások kockázatát is. Nem találtunk tanulmányokat ezzel kapcsolatban.
  • A betegségek: egyes betegségek ráncokat okozhatnak.
  • Hirtelen fogyás: azok, akik gyorsan fogynak, nemcsak a kilókhoz viszonyítva mutatnak változásokat, de néha jeleket is mutatnak az arcukon.

Arcunk ápolásának legjobb módja az egészséges életmódbeli szokások mellett a jó belső és külső hidratálás (a víz bevitelén és a krémek használatán keresztül). Ha kérdése van ezzel kapcsolatban, forduljon orvosához.

  • Lemperle, Gottfried & Holmes, Ralph & Cohen, Steven & Lemperle, Stefan. (2001). Az arc ráncainak osztályozása. Plasztikai és rekonstruktív műtét. 108. 1735-50; vita 1751. 10.1097/00006534-200111000-00048.
  • MedlinePlus. Ráncok https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003252.htm
  • Gyerekek egészsége. Mik a ráncok? https://kidshealth.org/es/kids/wrinkles-esp.html
  • Arch Dermatol. 2009; 145 (12): 1375-1379. A bőr öregedését befolyásoló tényezőkKohort alapú felmérés az ikrekről. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/712313
  • American Academy of Sleep Medicine. (2013). A tanulmány feltárja az alváshiány arcát. https://aasm.org/study-reveals-the-face-of-sleep-deprivation/
  • Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013; 6: 221–232. Megjelent online 2013. szeptember 27. A nap hatása a kaukázusi bőr öregedésének látható klinikai tüneteire. doi: 10.2147/CCID.S44686
  • Int J Dermatol. 2002. január; 41 (1): 21-7. Korai arcránczolással járó dohányzás: arcbőr replikák képelemzése. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11895509

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)