Ehetem körtét terhesség alatt?
A körte nagyon egészséges a terhesség alatt mert tartalmaz egy oldható rostot, az úgynevezett pektint, amely megvédi a testet a környezeti toxinoktól. A pektin a bél aktivitásának jó szabályozója és hasznos eszköz a fogantatáshoz szükséges egyéb testi funkciókhoz. Segítsen megakadályozni a mérgező fémek bejutását a véráramba, ahol károsíthatják a reproduktív rendszert, mert az táplálékkal vonzza a szervezetbe jutó méreganyagokat, és azokhoz is kötődik, amelyeket a máj révén eliminálunk.
A terhesség alatt ajánlott gyümölcsök közül a körte vagy a pektin enyhe vizelethajtó és hashajtó, és oldhatatlan rostokkal működik a belek rendszeres tisztításában. A jó béltranzit hozzájárulhat a női hormonok egyensúlyához. A pektin prebiotikus funkcióval is rendelkezik: rostja táplálja a bélünk probiotikus vagy hasznos baktériumai, ez segített szabályozza az ösztrogén és a progeszteron szintjét a fogantatás előtt álló.
A körte az ideális édes harapnivaló, mert pektinjük szabályozza, hogy a test felszívja-e a folytatódó cukrokat. Ez ellentétes a gyorsan felszívódó cukrokkal, amelyek hozzájárulhatnak az energia- és hangulatváltozásokhoz.
Tippek a körte bevételéhez terhesség alatt
Ahhoz, hogy hasznot húzhasson tisztító hatás a körte oldhatatlan rostjaiból, amelyek hipoallergének, bőrrel kell enni őket. Egyél, mint egy almát, vagy párold meg egy kis fahéjjal. Itt van két recept körte terhesség alatt:
- Ehetem kebabot terhesség alatt? Étkezés terhesség alatt
- A terhesség alatt alkalmazott rossz étrend viselkedési rendellenességeket okozhat a baba El Comercio számára
- Rossz étrend terhesség alatt, az elhízás oka felnőttkorban
- Fogyaszthatok füstölt pisztrángot terhes állapotban?
- Anya egészséges táplálkozás egészséges táplálkozás terhesség és szoptatás alatt