A cellulit a zsír felhalmozódása Y folyadékok a hipodermiszben amely a bőr legbelső rétege. A végtelen kezelések megkezdése előtt fontos ezt figyelembe venni a diéta a fő tényező ennek a bosszantó esztétikai problémának a kezelésében, a nők 99% -át érinti.
Számos olyan étel van, amelyet kerülnie kell, például: kávé, üdítők, gyorsételek, chips, alkohol, édességek és sütemények, só, finomított lisztek és feldolgozott mártások. Kövess egyet szigorú zsírszegény étrend Y cukrok a legjobb ajánlás, felhívom Önt, hogy az alábbi ajánlások alapján készítse el étkezési tervét, és nagyon csekély különbséget fog észrevenni.
1. Uborka és zöld leveles zöldségek
Tartalmazza a napi étrendben az uborka és a zöld leveles zöldségek (különösen a spenót) nagy fogyasztását. Gyulladáscsökkentő hatásúak és kiváló természetes vízhajtók.
2. Banán/banán
Magas káliumtartalma stimulálja a nyirokelvezetést és kiküszöböli a folyadékretenciót.
3. Paradicsom
A paradicsomnak erős antioxidánsa van likopin, amely megakadályozza a helytelen táplálkozás okozta sejtkárosodást. Készítse el saját házi paradicsompüréjét, és használja az összes receptjében (fogyasszon egy evőkanál naponta, tökéletes).
4. Ananász
Az ananászban található bromelain egy enzim, amely lebontja a zsírokat és természetes vízhajtó.
5. Hagyma
Ez az egyik legjobb vizelethajtó, amely létezik, integrálja nyersen vagy főzve a lehető legtöbb készítménybe. Ez az összetevő aktiválja keringését és segít csökkenteni a vércukorszintet.
6. Piros gyümölcsök
Antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek hozzájárulnak a puha, sima és ragyogó bőrhöz.
Bogyók./Fotó: Shutterstock
7. Víz
Az évek óta felhalmozódott makacs zsír elvesztése esetén elengedhetetlen a megfelelő hidratáltság fenntartása. Ezzel az egyszerű szokással ki tudja üríteni a fenék és a lábak zsírtartalmait.
9. Sárgarépa
Csodálatos zöldség bélszabályozó, helyreállító, vér- és májtisztító, valamint cellulitellenes. A-vitaminban és retinolban gazdag sárgarépa ideális a bőr rugalmasságához és feszességéhez.
10. Szőlő
Ideális a bél működésének szabályozására, pépe gazdag nyomelemekben és ásványi sókban, amelyek csökkentik a zsírlerakódást.