A diéta az egyik szempont, amelyet figyelembe kell vennie, ha azt tervezi, hogy ősszel beavatkozik

Vannak napok, amikor búcsút inthet a nyárnak, de talán ezekben a nyaralási napokban végül úgy döntött, hogy megteszi a lépést, és elhatározta, hogy aláveti magát annak az esztétikai beavatkozásnak, amelyet régóta jár. Azt is tudja, hogy az ősz a legjobb alkalom az ilyen típusú műtétekre, amikor a napot és a napot magunk mögött hagyjuk, és a ruhák kevésbé lesznek könnyűek.

sebészet

De talán még soha nem gondolt arra, hogy mi legyen a diétája mind az említett beavatkozás előtt, mind utána. Igyekszünk segíteni Önnek, Dr. Antonio Tapia segítségével, aki megadja nekünk a kulcsokat, hogy vegye figyelembe őket, ha már meg van határozva egy dátum a naptárban, vagy ha hamarosan azt tervezi.

Előtt
A műtét előtti napokban egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell követni, legalább tíz napig kerülni kell a dohányzást és csökkenteni kell az alkoholfogyasztást (és teljes egészében ki kell szüntetni a 24 órát az előző órától), mivel mindkettő megnehezíti a vérkeringést, ami érszűkület és kiváltó vérnyomás.

-Gyümölcsök és zöldségek: Nagyon könnyűek, ezért segítenek megőrizni súlyunkat a posztoperatív időszak után, amely általában valamilyen pihenést igényel. Ezenkívül gazdag C-vitaminban, amely elősegíti a későbbi gyógyuláshoz szükséges kollagén képződését, növeli az energiát és elősegíti a gyógyulást.

-Könnyen asszimilálható szénhidrátok, például teljes kiőrlésű tészta vagy rizs: javítják a béltranszportot, ami szükséges, mert maga a műtét mozdulatlansága kedvez a székrekedésnek. Emellett hozzájárulnak az emésztéshez, hozzájárulnak a hangulat javításához és aktiválják a szerotonint vagy a "boldogság hormonját", amelyet a testmozgás hiánya némileg inaktiválhat.

-Fehérjék: Csirke- vagy pulykahús, vörös hús, hal, tojás, tenger gyümölcsei. Ők az izmok legjobb barátai, amelyek a következő hetekben inaktívak maradhatnak bizonyos műtéttípusokban, a kötelező pihenés és a terhelés időnként való ellehetetlenítése miatt. "Figyelembe kell vennünk a beteg szokásait, és ha vegán, akkor az előző napokban növelje a fehérje fogyasztást" - tanácsolja Dr. Tapia.

-Zsírok: Jó, soha nem telített: Avokádó, olívaolaj, olajos hal, dió és más dió. Megfelelő mértékükben egészségesek és szükségesek. De vigyázz a súlyra: "kényelmes, ha stabilan tartjuk előtte és utána, így jobban felépülünk" - teszi hozzá az orvos.

Előző nap
Amint azt meghatároztuk, a műtét előtt 24 órával az alkohol és a dohány mellett a kávét is meg kell szüntetni, ami kiválthatja a vérnyomást, az idegeket és szorongást generálhat. Könnyű és könnyen emészthető ételeket fogunk enni, és az előző éjszaka 24 órájából semmit sem eszünk. Ha általános érzéstelenítésre van szükségünk, éhgyomorra kell részt venni.

És akkor
-Az étrendnek hasonlónak kell lennie az előző napokéval: gyümölcsök, zöldségek, komplex szénhidrátok és a szövetek regenerálásához szükséges fehérjemennyiség, új kollagén képződéséhez és az izmok helyreállításához.

-Táplálék-kiegészítők: A műtét előtt és után is a C- és E-vitamin, valamint a nyomelemek segítik a gyógyulást és a gyógyulást. Több héttel azelőtt elkezdheti szedni őket.

-Jól hidratálja: rengeteg víz, gyümölcslé, tea és infúzió.

-Antibiotikumok szedése esetén vegyen be probiotikumokat, amelyek a bélflóra számára kedvezőek, mivel ezek általában megváltoztatják azt. Igen a bifidus dúsított joghurtra.