A krioterápia egy olyan wellness-terápia, amely száraz hideg terjesztéséből áll, folyékony ostorfúvókák segítségével, az egész testen. Kétféle technika létezik: hideg helyiség krioterápia, fenntartva magas szintű sportolók számára, és kabin kabin krioterápia, ahol a fej kivételével az egész testet egy kriosaunába helyezik.
A kabin belsejében a hőmérséklet -150º C, és ez a krioterápiás központoktól és az igényektől függően változhat, de a testhőmérséklet stabil marad.
A krioterápia és a kriolipolízis közötti különbség
A kriolipolízis lehetővé teszi a lokalizált zsír eltávolítását a hideg révén. Az applikátorokkal felszerelt gép felszívja a kezelendő területet és 35 percig diffundálja a -11 ° C-os hideget, ami a zsírsejtek halálát okozza.
A krioterápia az emberek három különböző profilját célozza meg:
A sportolók magas szint; különféle betegségek vagy patológiák, például fibromyalgia, plakkos szklerózis, osteoarthritis, migrén, trauma, tendinitis által érintett emberek; olyan emberek, akik stressztől vagy alvási problémáktól szenvednek.
A krioterápia előnyei
A megfázás fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő erényekkel rendelkezik, ezért segít enyhíteni a patológiával vagy egy olyan fizikai tevékenységgel, például íngyulladással kapcsolatos fájdalmat., izomtömb, haematoma stb.
A krioterápia működik immunrendszer és elősegíti az endorfinok szekrécióját, amely lehetővé teszi az optimális felkészülést és helyreállítást például egy sportverseny vagy egy maraton előtt és után.
Az idegrendszerre kifejtett hatásának köszönhetően lehetővé teszi az alvással kapcsolatos problémák kezelését, csökkenti a fáradtságot és feszültség. Karcsúsító hatékonysága miatt is nagyra értékelik. Valójában a test a zsírból energiát merít a hideg elleni küzdelem érdekében, és több kalóriát éget el útközben.
Végül a hideg ürítő hatása lehetővé teszi a görcsök és fájdalom enyhítését.
Krioterápia és cellulitisz
A krioterápia alapvetően lehetővé teszi a toxinok eltávolítását a vele járó vízelvezetésnek köszönhetően, de nem távolítja el a narancshéjat vagy a bőr alatti zsírt.
A terapeuta első látogatása során kialakul az egészségi állapot egyensúlya a foglalkozások célkitűzéseinek meghatározása és a lehetséges azonosítása érdekében ellenjavallatok. Itt az ideje, hogy belépjünk a kabinba. Miután vastag zoknit és kesztyűt vett fel a végtagok védelme érdekében, a kriosaunát fehérneműbe helyezik, és az illető legfeljebb 3 percig marad.
Amikor kimész, be kell melegedned, és utána azonnal fel kell öltöznöd, mivel a száraz hideg nem nedves.
Optimalizálja a krioterápiás munkamenetet
Ha a súlycsökkenés a cél, kombinálnunk kell a krioterápiát egy sporttevékenységgel és a kiegyensúlyozott étrend. Lehetőség van ultrahangos kezelésre és karcsúsító masszázsokra is.
Ha a fájdalom csökkentése a cél, akkor a foglalkozásokat oszteopatának vagy szakterapeutának kell előírnia.
létezik ellenjavallatok amikor a krioterápiát kell gyakorolni minden nap. Ideális esetben kezdje egy heti foglalkozással, és ha szükséges, növelje a gyakoriságot.
A krioterápiával nem tapasztal semmiféle légszomjat, ami akkor fordulhat elő, amikor jeges vízbe kerülünk.
A krioterápia nem ajánlott azoknál az embereknél, akiket érint szív-és érrendszeri betegségek és keringési problémák. Az ilyen típusú foglalkozásokat általában krioterápiás központokban, szépségápolási intézetekben és bizonyos thalasso terápiás központokban végzik.