A kukorica lehet barát vagy ellenség, mivel főzésétől függően nagy mennyiségű kalóriát képes biztosítani.
MEXIKÓ VÁROS.- Egy szombat délután kezdi érezni a hideget, és ennyi ember vágya egy elkészített kukorica. És valószínűleg ez sok mexikói vágy, de tudod-e, hogy egy elkészített kukorica mennyi kalóriát tartalmaz?
A kukorica vagy kukorica olyan zöldségfélék, amelyeket évszázadok óta fogyasztanak, de a méretétől, a kukorica típusától (fehér vagy sárga) és főzési módjától (főtt, pörkölt, sült) függően különböző kalóriákkal rendelkezik, de kb. egy kukorica fűszerezés nélkül 70 és 200 kalória között mozog.
Ha azonban a vágy egy elkészített kukoricára vágyik, annak kalóriabevitele ugrásszerűen növekedhet. Például a majonéz egy evőkanálban 50-75 kalóriát tartalmazhat; egy evőkanál tejszín 50–60 kalóriát, a sajt pedig ugyanabban az adagban 70–80 kalóriát tartalmazhat. De ha parmezán sajtot ad a kukoricához, ez körülbelül 22 kalória per evőkanál, és chilivel hozzávetőlegesen 24 kalóriát ad hozzá.
Feltéve, hogy egy-egy evőkanál minden öntetből egy kukoricához adunk legalább 286 kalóriatartalmú ételt, feltéve, hogy egy kis kukoricát fogyasztunk alacsony kalóriatartalmú öntettel. Te, hány kalóriát adsz hozzá a kukoricához?
- MINDENT, AKIT TUDSZ A KALÓRÁKRÓL
- Egy ananász tamales biztosítja a kalória felét, amelyre az embernek szüksége van egy egész napra
- Minden a kenyerekről és azok kalóriáiról NutriAlianza
- Mindent a negatív kalóriákról - Woman Magazine
- Használjon egyszerű ugrókötelet az egész test megterheléséhez és a kalóriák elégetéséhez