Ennek a gabonának a táplálkozási előnyei kontraproduktívak lehetnek bizonyos anyagcserék esetén

ellenségem

Közzétéve 2012.03.15 - 20:13 HS

GUADALAJARA, JALISCO (2012.03.16.).- Hányszor eszik kukoricát naponta? A mexikói étrendben a fogyasztás napi. Az előnyök, amelyeket ez a gabona a test számára nyújt, nagybetűs, mivel legalapvetőbb jellemzői között szerepel a magas fehérje-, A- és C-vitamin, folsav, vas, magnézium és kálium magas szintje; omletté, olajzá vagy "pattogatott kukoricává" átalakult elemek maximális örömet okoznak a szájban.

A kukorica azonban csendes ellenséggé válhat, ha a kiegyensúlyozott étrend alapjaira támaszkodik. A kukorica lehet a fő oka annak, hogy nem tud lefogyni, és az energiahatékonysága egész nap a földön van, még akkor is, ha a korlátozott kukoricafogyasztás a táplálkozási szakértő javaslata.

2008 óta a guadalajarai táplálkozási szakember, Wendoly Zazueta megfigyelte egyes étkezési magatartásformák kialakulását betegeiben, mindezt a kukorica következtében: „Nem vagyok ellene, de nagyon motivált vagyok elmagyarázni minden olyan betegnél, akinek ez a metabolikus problémája van a kukoricával. ., hogyan kell fogyasztania, anélkül, hogy megváltoztatná társadalmi életét, egészségét és táplálkozási menedzsmentjét ".

Feljegyzései között Zazueta megjegyezte, hogy az étrend követése, valamint a farmakológiai kezelések vagy természetes kiegészítők alkalmazása, valamint a testmozgás ellenére az emberek néhány hónap alatt észrevehetően megnövelték testsúlyukat, ennek eredményeként gömb alakú has és jelentős zsírfelhalmozódás volt a hasban. hát, csípő és kar - olyan mértékben, hogy megnövekszik a mérete. A test stagnálását mutatta súlya, valószínűleg a kukoricára adott allergiás reakció következtében.

Gyakori betegségek
„Az ilyen típusú betegeknél a fogyás szempontjából végzetes ételek a pozole és a tamales, majd a tacos dorados következik, minden, ami finom a mexikói konyhában. Legyen óvatos ezekkel az ételekkel, és ha megesszük, akkor már tudjuk az eredményt ”- magyarázza a táplálkozási szakember, biztosítva, hogy a kukorica önmagában nem rossz vagy káros, mivel különféle anyagcsere-tényezők lépnek közbe komplikációk kialakulásában.

Mint minden egészségügyi komplikációban, vannak tünetek is, amelyek napi konzultációi során Wendy Zazueta a következő következtetésekre jutott, amelyek figyelmeztetnek a kukorica lehetséges allergiájára vagy intoleranciájára.

* Globózus has, a kukorica fogyasztása után az első négy órában a beteg hasi duzzanatot és/vagy bélhangokat érez.

* Fájdalom a gyomor gödrében, ami a pácienst kényelmetlenül és túlsúlyosan érzi a lenyelés után.

* Folyadékvisszatartás, amely fáradt lábak esetén jelentkezik, valamint a szem, az ujjak duzzanata; a karon vagy a combon narancsbőr, ödéma csípéskor.

* Cisztás pattanások megjelenése (eltemetve, vörös és fájdalmas), hosszú és nehezen kezelhető.

* Atópiás dermatitis a test különböző részein.

Hormonok, lehetséges kiváltó ok
Az általános diagnózis és a kukorica intoleranciával vagy allergiával nem összefüggő patológiák kizárása után meg kell határozni azokat a lehetséges okokat, amelyek negatív választ okoznak a gabona fogyasztására és annak többszörös kiszerelésére.

A legnagyobb hatást előidéző ​​tényező a hormonális (ösztrogén-progeszteron, nőknél, illetve férfiaknál), és megnyilvánulása a nőknél nyilvánvalóbb: „Lehetséges, hogy a kukorica természetes módon fokozza ezeknek a hormonoknak a növekedését, iatrogén fázisok jeleinek és tüneteinek adása ".

Zazueta elmagyarázza, hogy a piacon vannak olyan kukoricaszörpökből, keményítőkből vagy lisztekből készült termékek, amelyek megnehezítik a kukoricára allergiás elhízott betegek metabolikus kudarcának felkutatását. Például léteznek táplálkozástámogató turmixok, amelyek messze nem segítenek a testsúly csökkentésében, növelésében, valamint néhány táplálékkiegészítő.

Egyensúly
A kukorica intolerancia vagy allergia nem azt jelenti, hogy a gabonaféléket egy életre száműzik az étrendből, de alaposan elemezni kell az egyes anyagcseréket, hogy megtudjuk, milyen intézkedéseket kell tenni, az egyik az, hogy elérjük az ideális súlyt a test újrabeállításához.

A kukoricafogyasztás ideiglenes felfüggesztésének fő előnyei:

* Gyors fogyás.

* A mérések csökkenése centiméterben.

* A gyomorpanaszok kezelése.

* Az emésztést szabályozó vagy szabályozó gyógyszerek - például az omeprazol - felfüggesztése, amely hosszú távon a B12-vitamin felszívódásának hiánya miatt a szenilis demencia tüneteire számít.

* Olyan ételek elfogadása, amelyeket korábban nem lehetett fogyasztani a gyomor-bélrendszeri rendellenességek miatt.

* A cellulitisz gyors és látható eltűnése.

ÍRD FEL
ajánlások

* Miután elfogyasztott egy kukoricaterméket, azonnal vegyen be savlekötőt vagy protonpumpa gátlót, egy butilhioszinnal együtt a gyulladás megelőzésére.

* Igyon két vagy három liter vizet (lehetőleg hideg), hogy megkönnyítse az étel bélből történő kiürítését.

* Végezzen fizikai aktivitást az anyagcsere sebességének felgyorsítása érdekében.

* Három nappal a kukorica elfogyasztása után kerülje a "nem megfelelő viselkedést" desszertek, édes kenyér, édességek fogyasztásával, többek között a "peccadillók" mellett, mivel az anyagcsere lelassul, így minden később elfogyott megmarad, és nem ég meg.


"Amikor a kukoricára allergiás betegek megközelítik az ideális testsúlyukat, az anyagcsere ellenállása a gabonafélékkel szemben csökken, és kedvező választ vált ki annak ismételt bevitelére."
Wendoly Zazueta, táplálkozási szakember.