A fogyáshoz szükséges kukorica olcsó, és szép módja annak, hogy testét pillanatok alatt beállítsák. Különösen fontos azok számára, akik kedvelik az édes és tejszínes ételeket, mert ez az a fajta étel, amelyet enni kell.
Kukorica zabkása: hasznos tulajdonságok
A kukorica gabonafélék a legfontosabb anyagok széles skálájában gazdagok, beleértve az A-, B-, E-, PP-vitaminokat és ásványi anyagokat, például szilíciumot, vasat és más anyagokat. Ezenkívül a zabkása rostforrás és hasznos aminosavak: lizin, triptofán.
A kukorica zabkása nagyon jól felszívódik, nem okoz allergiát és nincs ellenjavallata a fogyasztásra, így hasznos a kukorica zabkása felnőtteknek és gyermekeknek.
Figyelemre méltó összetétele miatt tökéletesen befolyásolja a gyomor és a belek munkáját, lehetővé téve azok belülről történő megtisztulását, emellett normalizálja az emésztési funkciókat, kiküszöböli a bél rothadásos folyamatait. Az ilyen tisztítás eredményeként helyreállítja az anyagcserét és hatékonyan elveszíti a felesleges kilókat.
Ezenkívül a kukoricamag hozzájárul a zsírok, mérgező anyagok és méreganyagok eltávolításához az emberi testből, ami nemcsak fogyást, hanem általános egészségi állapotát is javítja.
A kukorica zabkása kalóriatartalma
A kukorica gabonafélékben magas a kalóriatartalom: 337 kalória 100 gramm. Amikor azonban főz, 4-szer megduzzad. Ezért a zabkása zabkása vízben 67 kcal, a tejben pedig 2,5%, ez már 109. Ha vizet és tejet fele ivol, akkor ez körülbelül 88 kcal lesz. Természetesen a karcsúsító tej verzióhoz nem megfelelő.
Kukorica fogyáshoz
Az ilyen módon történő fogyáshoz mini-diétát kell szerveznie, és három egymást követő napon át naponta háromszor kell enni zabkása adagjaira. Emellett vitaminokat kell fogyasztania és napi 2 liter vizet kell inni. Tehát tisztítsa meg a testét, és készen áll a további fogyásra.
Kukoricakása elkészítése
A kukoricakását vízben főzni kellemetlen dolog, most megéghet. Ebben az értelemben a főzés előtt azt javasoljuk, hogy a krupit olaj nélkül sütjük egy serpenyőben, vagy öntsünk forró vizet és hagyjuk néhány órán át.
Vegye figyelembe a népszerű kukorica a tejjel zabkása receptjét. Egy pohár előre beáztatott vagy elégetett gabonaféléhez 2 pohár tej és két pohár víz kell (azaz 1: 4 arány). A kását teljes egészében tejjel készítheti el, de akkor jobb, ha alacsony zsírtartalmú vagy 1,5% -ot választ. A mártás forró tejébe mártjuk, közepes vagy alacsony hőfokra tesszük, és kb. Egy órán át főzzük, időközönként fa spatulával kevergetve.