A rossz testtartás a számítógéppel végzett munka, a súlyemelés vagy az alvás miatt felelős a nyakban felhalmozódott feszültségért. Csaknem 10 000 000 ember szenved méhnyak- vagy ágyéki fájdalomtól hazánkban, és ez a betegszabadság egyik fő oka.
Ez egy betegség, amely 40 éves kor felett gyakrabban jelenik meg a csontkopás és az életkor miatt felhalmozott erőfeszítések miatt, de minden korosztályt és mindkét nemet egyaránt érinthet.
Az ágyéki és a nyaki területeken egyaránt a fájdalom masszázsokkal, az érintett területen fellépő hővel és fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők vagy izomlazítók fogyasztásával kezelhető, mindig orvosi felügyelet mellett, a megelőzés azonban az egyik legjobb elkerülendő azt.
Tíz kulcs a hátad gondozására: