(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN

Különbségek a zöld tea és a fekete tea között

A tea fogyasztása erősen ajánlott, minden teafajtának különböző tulajdonságai vannak, amelyek bizonyos esetekben különlegessé teszik. Ma a zöld tea és a fekete tea közötti különbségekről fogunk beszélni, ez két nagyon gyakori tea a napi étrendben. Különbségeik a betakarítás utáni kezelési folyamatban rejlenek. Nézzük meg néhány figyelemre méltóbb különbségüket.

között

A zöld tea és a fekete tea fő különbségei

1. A zöld tea kevesebb koffeint és több tápanyagot tartalmaz
Az egyik különbség e teák között a koffeinmennyiségük. A fekete tea több koffeint tartalmaz, mint a zöld tea. Ezért a fekete teát bizonyos alkalmakkor stimulánsként javasoljuk; míg a zöld teát könnyebben lehet venni, és a fogyókúrás programok számára a leginkább ajánlott. Mi több, a zöld tea fontos tápanyagokat tartalmaz, amelyeket a fekete tea nem tartalmaz, például vasat és C-vitamint.

2. A zöld tea gazdag katekinek forrása
A zöld teát a katekinek leggazdagabb forrásának tekintik. A zöld tea és a fekete tea között nagy a katechin különbség. Például 100 gramm zöld teában 139 mg katechint találhat, míg ugyanabban a fekete teában csak 32 mg. A katechinek olyan flavonoidok, amelyek antioxidánsként hatnak. Jelenléte lehetővé teszi a rákos sejtek szaporodásának ellensúlyozását.

3. Egyes betegségek esetén a zöld tea ajánlott
A zöld teát szív- és érrendszeri betegségek esetén javasoljuk, mivel trombust csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az ízületi gyulladás egy másik olyan betegség, amely ellensúlyozható, köszönhetően a gyulladáscsökkentő tulajdonságainak. A katechinek kiemelkedő jelenléte a zöld teában az a tápanyag, amely ezt a minőséget biztosítja számára.. A fekete tea nem javallt ezeknek a betegségeknek az ellensúlyozására alacsony katechinszintje miatt.

4. A fekete tea több fehérjét tartalmaz
A mindkét teafajtában található egyik tápanyag a fehérje. A fekete tea azonban valamivel többet tartalmaz, mint a zöld tea. 100 gramm teában a zöld tea infúziója 0,1 gramm fehérjét tartalmazhat; míg a fekete tea infúziója 0,2 grammot tartalmazhat Ugyanabból.

5. A fekete tea több antocianint tartalmaz
Ez egy olyan flavonoidfajta, amely nagyobb mennyiségben van jelen a fekete teában. Az antocianinok hasznosak a kapillárisok egészségének helyreállításában. Például védi a látást, védi a szívet és az artériákat, és javítja az immunrendszert. Ez a bőr megjelenésének javítását is segíti, ideális öregedésgátló teaként jellemzi magát.

A legjobb, ha ezeket a teafajtákat kombinálja a napi étrendben, annak minden előnyének kihasználása érdekében.