fekete

Ha Ön az infúziók és általában a tea szerelmeseinek vallja magát, ez a cikk vonzó lesz Önnek. A legújabb tanulmányok azt tárják fel a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása csökkenti a stroke kockázatát és egyéb érrendszeri balesetek.

A kulcs, mint mindig, egyensúlyban van. Nem arról van szó, hogy sok csészét fogyasztunk naponta. Egy csésze fekete tea reggel és egy másik zöld tea délutánra elegendő lenne annak csodálatos hatásainak élvezéséhez.

Itt adunk néhány előnyt, csatlakozzon hozzánk!.

A zöld tea és a fekete tea 20% -kal csökkenti a stroke kockázatát

A vizsgálatot a japán National Brain and Cardiovascular Center-ben végezték. Körülbelül 13 évig tartó aprólékos munka, amelyen keresztül 83 269 embert követtek.

A tanulmány igazgatója, Dr. Yoshihiro Kokubo szerint az eredmények biztatóak. Időnként egy kis változtatás az életmódunkon, például egy csésze zöld tea és fekete tea bevezetése az étrendünkbe segíthet elkerülni bizonyos egészségügyi problémákat. Lássuk ennek az érdekes munkának az eredményeit:

Mi magyarázza ezt a kapcsolatot?

Az orvosok elmondták, hogy a munka legérdekesebb része az volt, hogy megnézzék, hogy azok az emberek, akik délután reggelire fogyasztottak egy csésze kávét, délután pedig zöld teát vagy fekete teát, egészségesek voltak.

  • Ez a hagyományosban magyarázható lenne ezen természetes italok előnyei a vérrögképződés megelőzésében. A zöld tea és a fekete tea egyaránt gazdag katekinekben, amelyek erőteljes antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást kölcsönöznek nekünk.
  • Zöld tea és fekete tea fokozza az endogén antitrombogén hatásokat.
  • A szakértők azt javasolják, hogy reggel kávét vagy fekete teát, délután pedig zöld teát fogyasszunk. Ily módon a kávéban található klorogénsavnak köszönhetően mind a stroke, mind a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét csökkentjük.

A zöld tea és a fekete tea további nagy előnyei

Tudta, hogy a fekete teát az ókortól kezdve használják az emlékezet növelésére szolgáló gyógymódként? Ezeket az adatokat stimuláló és energetikai erejével magyaráznánk. Tudassa azonban velünk ennek az italnak a Camellia sintensis eredetű előnyeit.

  • Vannak tudományos adatok, amelyek ezt bizonyítják a fekete tea energikus és felemelő. Nagyon gazdag koffeinben és egy teofillin nevű stimulánsban.
  • A fekete tea nagyon gazdag polifenolokban is, egyfajta antioxidánsban, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megvédjük a sejteket a szabad gyökök károsodásától.
  • Összehúzó, ezért keserű íze és ereje az emésztés javítására és a gyomorhurut kezelésére.
  • Vízhajtó, ideális a testben lévő folyadékretenció leküzdésére.
  • Segít a fogyásban a jóllakottság érzésének köszönhetően hogy ez ad nekünk és kevés kalóriát, amint ez a cikk is mutatja. A fekete tea remek reggelire vagy étkezés után.

Zöld tea, a természet ajándéka

A zöld tea a fehér tea után az antioxidánsokban leggazdagabb ital. Gazdag C-vitaminban, E-vitaminban, luteinben és zeaxantinban.

  • Ezenkívül képes elindítani az anyagcserét, ami nagyon jó a fogyáshoz, mindaddig, amíg egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kísérjük.
  • Egy másik érdekes tény az a zöld tea támogatja a test nagy artériáinak egészségét. Megakadályozza annak megkeményedését és serkenti a vér helyes keringését, szabályozza a koleszterinszintet. Ezért nagyon alkalmas ital általános egészségi állapotunk elősegítésére.

Tehát ne habozzon. Reggelét egy csésze kávéval vagy fekete teával kezdheti. Délután vagy az étkezés után folytathatja egy csésze zöld teával. Ha Ön is aktív életet folytat, akkor küzdeni fog az agyi érrendszeri betegségek ellen.