Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. május 30-án.
Utolsó frissítés: 2020. január 23
A trópusi gyümölcsök szabályozzák a vitaminokban és ásványi sókban gazdag ételeket. Természetes előnyben részesítése lenyűgöző előnyökkel jár a gyermekek jó egészsége szempontjából
Vashiányos vérszegénység
A vashiányos vérszegénység gyermekeknél vagy, gyermekkori vashiányos vérszegénység, Ahogy más néven hívják, ez egy olyan állapot, amelyet a vas hiánya okoz a hemoglobinszint csökkenése a vérben.
A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, és felelős az oxigén továbbításáért a test szerveibe és szöveteibe. Ennélfogva, ha nincs elegendő vas a testben, a vörösvértestek nem termelnek elegendő mennyiségű hemoglobint, a szövetek kevesebb oxigént kapnak, és működésüket befolyásolja.
Hogyan szenvedhet gyermeke vashiányban születésétől fogva a vashiányos vérszegénység az egyik legelterjedtebb ebben a népességcsoportban.
"Tudjon meg többet róla: vashiányos vérszegénység"
Most honnan tudhatom, hogy gyermekem vashiányos vérszegénységben szenved?
Itt vannak a leggyakoribb tünetek.
A gyermekkori vashiányos vérszegénységre utaló tünetek
Amikor a gyermekek vashiányos vérszegénységben szenvednek, testük számos jelet küld nekünk:
• Izomgyengeség, fáradtság, fáradtság
• Étvágytalanság
• Álmosság
• szédülés
• Hideg érzés
• Az ajkak és a szemhéjak belseje sápadt
• Nehéz légzés
• Zavarok a tanulásban és a koncentrációban
• A testsúly csökkenése
• Törékeny körmök
• A láb és a kéz duzzanata
• A normálnál sápadtabb bőr
• A test védekező képességének csökkenése
• Tachycardia
Tanácsunk
Ha észleli ezen tünetek bármelyikét, vigye gyermekét gyermekorvosához.
Az orvos tudja a legjobban diagnosztizálni, ha a vas hiánya miatt valóban vérszegénységben vagyunk vagy ha ez egy másik feltétel.
Szerencsére ennek az ásványi anyagnak a szükséges mennyisége könnyen pótolható egy vasalapú kiegészítés beadásával és az azokat tartalmazó ételek növelésével.
Küzdelem a gyermekkori vashiányos vérszegénység ellen 4 trópusi gyümölcsben, gazdag vasban
Annak ellenére, hogy minden embernek, az élet bármelyik pillanatában, egészséges táplálkozásra van szüksége önmagunk táplálásához és életminőségünk javításához; mivel teljes fejlődésben vannak, a gyerekeknek van leginkább szükségük a kiegyensúlyozott étkezéshez.
"Nézze meg, hogyan garantálja gyermekének a jó étrendet: kiegyensúlyozott étrend a gyermekek számára"
A kiegyensúlyozott étrend magában foglalja az összes élelmiszercsoportot: szénhidrátokat, zsírokat, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat, mivel mindegyik biztosítja a szervezet számára a szükséges tápanyagokat minden létfontosságú funkciójának ellátásához. Az ásványi anyagok esetében, a vas avatkozik be a gyermekek testi és szellemi fejlődésébe.
Számos olyan vasban gazdag étel, amely megakadályozza a vashiányos vérszegénységet. A gyümölcsök azonban sok más előnyük miatt ideálisak a csecsemők étrendjébe, szinte a nap bármely szakában.
Küzdelem a gyermekkori vashiányos vérszegénység ellen 4 trópusi gyümölcsrel.
A guava
A vasmennyiség mellett több C-vitaminnal rendelkezik, mint a citrusfélékben. A C-vitamin elősegíti a vas felszívódását más fogyasztott élelmiszerekből.
A guava növeli a test védekező képességét. Magas víztartalma miatt hidratáló, rostokban gazdag, szabályozza az emésztőrendszer működését, valamint a fogak és a csontok kialakulásában játszik szerepet. A vérszegénység mellett hányás, kólika és hasmenés ellen ajánlott.
Gyümölcs koktél bőséges guavával
A gyümölcsös koktél rengeteg guavával egészséges és tápláló nassolást jelenthet gyermekének.
A recept elérése érdekében dobjon fel több trópusi gyümölcsöt: mangó, ananász, narancs, dinnye, banán, guava ... adjon hozzá egy edénybe, és öntsön rá egy kevés vizet.
Keverje meg a készítményt, és mielőtt a picinek adná, tegye egy órára lehűlni.
Avokádó
Az avokádó rostokban, növényi zsírokban, A-, B-, C-, E-, D- és K-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, magnéziumban, vasban és foszforban gazdag. Azáltal, hogy megvan az egészséges táplálkozáshoz szükséges legtöbb elem, az avokádót a létező legteljesebb ételek egyikének tartják.
Avokádó saláta
Annak ellenére, hogy gyümölcs, az avokádót étkezés közben általában salátaként fogyasztják.
Ennek az ételnek az eléréséhez csak meg kell hámozni az avokádót, el kell dobni a magot és több kockára kell vágni a tésztát. Ezután ízesítse a készítményt sóval, olajjal és ecettel.
A forrás
A Soursop parazitaellenes, emésztő hatású, csökkenti a lázat és csökkenti a hasmenést. Foszforban, kalciumban, vasban és C-vitaminban gazdag, így ideális vashiányos vérszegénység ellen.
Mi több, Mivel főleg vízből áll, fogyasztása mindenekelőtt a gyermekek hidratálásához ajánlott.
Soursop champola
A Champola egy rendkívül frissítő gyümölcslé, amely a soursop masszából készül.
Elkészítéséhez a gyümölcs egy részét fel kell verni vízzel és egy kis cukorral. Szűrje le a turmixot, és tálalás előtt tegye hűtőbe egy órára.
A citrom
A szennyeződések eltávolításával a citrom sokféle betegséggel küzd. Megtámadja a testben élő vírusokat és mikrobákat.
C-vitaminban gazdag, ezért megfázás ellen, az immunrendszer erősítésére és a vérszegénység elleni küzdelemre ajánlott. Elhárítja az íny duzzadását és elősegíti az ételek emésztését.
Recept citromlével
A citromlé sokak szerint a létező legfrissebb ital.
Egy tálba adjunk hozzá vizet, egy citrom levét, kevés cukrot, jeget és voilát ... finom limonádét készítünk.
"Ezen a gyerekeknek készült receptek oldalán számos trópusi gyümölcsön alapuló ötlet található, amelyek előkészíthetők gyermekének"
Vegye figyelembe ajánlásainkat. Légy jobb anya minden nap.