Online áruházunkban megvásárolhatja az „L-karnitin” termékeket, amelyek a Farmacia Serrában vannak.

Adagolás káros

1- MI AZ
2- ÉTELFORRÁSOK
3- FŐBB FUNKCIÓK
4- TULAJDONSÁGOK ÉS FELHASZNÁLÁSOK
· Szív-és érrendszeri betegségek
· Sport
· Fogyás
· Koleszterin és trigliceridek
Vesebetegségek
Pajzsmirigy túlműködés
Fibromyalgia és krónikus fáradtság
. Adagolás és káros hatások

Az L-karnitin a szervezetben, főleg a májban, a vesében és az agyban szintetizálódó aminosav, köszönhetően ezekben a szervekben egy enzim jelenlétének (Lohninger 1987).
Ez az endogén vegyület két esszenciális aminosavból, a lizinből és a metioniából áll, és közvetítőként részt vesz a szervezet anyagcseréjének számos reakciójában.
Az L-karnitin helyes szintéziséhez és felhasználásához a testben vas, aszkorbinsav (C-vitamin) és a B csoport vitaminjai is szükségesek.

2- ÉTELFORRÁSOK

Ételben kevés a jelenléte. Az L-karnitinben gazdag ételek hús (különösen vörös), tej és származékok. Néhány növényi forrás, például sörélesztő, avokádó, földimogyoró, karfiol és búzacsíra.

3- FŐBB FUNKCIÓK

Az L-karnitin alapvető feladata, hogy energiát termeljen a sejt számára. Kulcsfontosságú eleme a zsírsavak korrekt oxidációjának a mitokondriumokban, megkönnyítve az ATP (adenozin-trifoszfát) szintézisét.
Ha L-karnitin-hiány alakul ki, akkor a lipidek megfelelő anyagcseréje akadályozott. Az L-karnitin tehát vivőanyagként működik, és a zsírsavakat a sejtbe továbbítja, hogy ezeket energiára tudja használni, és szerkezetét jó állapotban tudja tartani.
Valójában nem igaz, hogy zsírt éget, de megkönnyíti elérhetőségét energiaforrásként történő felhasználásra.

4- TULAJDONSÁGOK ÉS FELHASZNÁLÁSOK

Az általa előállított (maga a test) endogén termelés mértéke miatt egyesek nem fogadják el esszenciális aminosavként az étrendben, bár az 1990-es években végzett vizsgálatok egyértelműen jelzik, hogy bizonyos esetekben a test a saját termelés nem elegendő nagy energiaigényű helyzetekben, és megfelelő lenne a kiegészítés bizonyos egészséges embereknél a homeosztázis fenntartásához.
Azok a vegetáriánusok, akik étrendjükben kevés L-metionint fogyasztanak, részesülhetnek az L-karnitin kínálatából.

. Szív- és érrendszeri gyógyszerek
A szív nagyon igényelt izom, az L-karnitin nagyon fontos a megfelelő működéséhez.
A szakemberek bizonyos esetekben a szívelégtelenséghez, az angina pectorishoz, a szívrohamok következményeihez és a szívizom diszfunkcióihoz kapcsolódóan nagy dózisú L-karnitint javasolnak. Ez az L-karnitin farmakológiai alkalmazása annak lehetséges táplálkozási érdekeivel párhuzamosan, amelyet a kardiológus kezén kell hagyni.
Az L-karnitin kiegészítése támogatja a szívizomsejtek összehúzódási mechanizmusát. Van értágító és antioxidáns hatása.
A 2000-ben és 2003-ban végzett két klinikai vizsgálat kedvező aktivitást mutatott a diabéteszes neuropathia és annak kardiovaszkuláris következményei tekintetében.

. Sport
Ergogén anyagként és táplálékkiegészítőként használják sportolók számára.
Megfigyelték, hogy azok az emberek, akik sportolnak és L-karnitin-kiegészítést szednek, növelik az izom energiaellátását azáltal, hogy növelik az adott terület véráramlását. 2002-ben Volek, Kraemer, Rubin és mtsai tanulmánya. amelyben az L-karnitin bevétele után a lábak izomhajlításának jobb helyreállítása volt megfigyelhető.

. Fogyás
Az L-karnitin elősegíti a zsírlerakódások mobilizálását, hogy ezeket sejtjeink energiaforrásaként használják fel. Az L-karnitin kiegészítése a személyre szabott alacsony kalóriatartalmú étrend követésével kedvez a testzsír csökkenésének azoknál, akik ezt igénylik.

. Koleszterin és trigliceridek
Az L-karnitin kiegészítést a diszlipidémiák javítására használták. Kofaktorként működik a hosszú láncú zsírsavak oxigénellátásában, növelve a trigliceridek energiaellátáshoz való felhasználását.
Drs P. Davini és munkatársai által 1992-ben publikált tanulmány ezekre a paraméterekre hivatkozott.

. Vesedialízis
A dialízis alatt álló embereknek nagyon nyilvánvaló L-karnitin-hiányai lehetnek.

. Pajzsmirigy túlműködés
A hyperthyroids egy 2001-ben az egyik vezető endokrinológiai folyóiratban végzett és 50 nőből álló mintán végzett előzetes tanulmány szerint előnyös lenne az L-karnitin kiegészítő bevitelére.

. Fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma.
Ezekben a rendellenességekben való alkalmazását vizsgálják; 1997-ben egy cikk jelent meg a Neuropsychobiology folyóiratban erről a témáról.

. Adagolás és káros hatások

Nincsenek meghatározott ajánlott napi beviteli értékek (RDI).
Az étkezés napi 50 és 200 mg között van.
A legtöbb táplálékkiegészítő a piacon 300 mg és 1000 mg közötti adagokat biztosít.
Az L-karnitinnek nincs mérgező hatása. Vannak olyan orvosi tanulmányok, amelyek napi 2 és 6 g közötti L-karnitin adagokat használnak tíz naptól tíz hétig terjedő időszakokban. Fontos szakemberhez fordulni.
A piacon lévő különböző kereskedelmi termékek tényleges dózisa is függ, mivel az L-karnitin különböző formákban, különböző gazdagságban jelenik meg: hidroklorid, fumarát, bázis, tartarát stb.
A kapszulákban történő kiszerelés csak akkor alkalmas, ha a gyártó bizonyos védelmet vagy bevonatot jelez, mivel nagyon könnyen oxidálódik.
Előnyben kell részesíteni az iható ampullákban történő kiszerelést.
Nagy mennyiség bevitelének lehetnek mellékhatásai, például testszaga vagy emésztési kellemetlensége.
Különleges éberség ajánlott azoknál a betegeknél, akik antikoaguláns kezelésben szenvednek Sintromtól és epilepsziából.

Jordina Casademunt táplálkozási szakember
Center Set, C/Girona 124, Barcelona.

További információért ne habozzon kapcsolatba lépni vele az e-mail címen:
[email protected] és Joan Mª Serra Mandri gyógyszerész

Farmacia Serra köszönetet mond "Jordina Casademunt" -nak az együttműködésért

A www.farmaciaserra.com weboldalunkon közzétett jelentés 2011 júniusa előtt kelt.

Olvassa el a szakasz használati feltételeit.
Az ezen a weboldalon kiállított művek vagy cikkek információinak, szempontjainak, megjegyzéseinek és általános tartalmának pusztán tájékoztató funkciója van. Semmilyen esetben nem jelentenek kezelési ajánlásokat, és nem is tekinthetők ilyeneknek.
A lehetséges betegségekkel kapcsolatos minden esetben a Farmacia Serra azt javasolja, hogy konzultáljon orvosával vagy más illetékes egészségügyi szakemberrel.
A Farmacia Serra nem vállal felelősséget a weboldalon említett termékekért és azok alkalmasságáért.