A cézár saláta friss, könnyű, és összetevői nagy mennyiségű antioxidánssal és energiával rendelkező, tisztító, vizelethajtó és méregtelenítő hatású ételt alkotnak.

antioxidánssal energiával

Friss, könnyű és összetevői nagy mennyiségű antioxidánssal és energiával rendelkező edényt alkotnak, valamint tisztító, vizelethajtó és méregtelenítő hatásúak. Összeszerelésének kezdetén a klasszikus csirkemellünk kezdődik, amely jó fehérjéket biztosít, majd friss salátával, parmezán típusú sajttal és vajjal öltözött pirított kenyérdarabokkal, úgynevezett "krutonnal" folytatódik.

A saláta fő összetevője a saláta, ásványi anyagokat, például magnéziumot, káliumot és nátriumot tartalmaz, cinket, vasat és vitaminokat, például folsavat, A-, B1-, B2-, B6- és C-vitamint, valamint rostot és frissességet tartalmaz, víztartalmának köszönhetően. Ezenkívül az olívaolaj, amellyel ízesítik, omega 3 zsírsavakat biztosít, szív-egészséges tulajdonságokkal. A cézár saláta általában jó mennyiségű fehérjét, vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz; de zsírban és nátriumban is gazdag, körülbelül 300-500 kalóriát biztosít. A zsírforrások parmezán sajtból és vajkeveréses kenyérkockákból származnak, amelyek telített zsírt tartalmaznak, ami emelheti az LDL vagy a rossz koleszterinszintet. Csökkentheti a kalóriatartalmat azáltal, hogy kevesebb öntetet használ, vagy kevesebb olajat tesz az öntetbe, és csökkenti a hozzáadott sajt vagy zsemlemorzsa mennyiségét. Szuper komplett saláta, tápanyagokkal, amelyek segítik egészségünket és szájpadlásunkat.

Szerdáig!

Digitális előfizetésünkkel havonta több mint 300 exkluzív cikket élvezhet, és korlátozás nélkül böngészhet webhelyeinken. Nekünk van prémium hírlevelek, exkluzív közösség az Ön számára, kedvezményekkel A Voice Club és több.

A cikk eredeti szövegét 2015. december 30-án tettük közzé nyomtatott kiadásunkban.