A zsír a lábadon nem rossz dolog, sőt, megvédhet a betegségektől
- SUSANA CARRASCO
- 2019.11.11
- 13:16 óra.
Sok nőnek van egy komplexusa vastag lábak, új tanulmányok azonban azt sugallják, hogy több van kövér a lábakon a derék körül védi a nőket, különösen a posztmenopauzás nőket a szívkoszorúér betegségektől.
A maga részéről, felhalmozódik sok zsír a derékban de kevesebb a csípőben és a lábakban, ez növeli a stroke vagy a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Előnyei kövér a lábakon
A folyóirat által lefolytatott nyomozás Oxfordi Egyetem Európai Szív Lapja, megállapította, hogy a zsír felhalmozódása a testben meghatározza az egészséget.
Általában több zsír a hasban nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségek és akár a stroke szempontjából is, miközben felhalmozódnak a kövér a lábakon védőhatással rendelkezik a szívkoszorúér betegség ellen.
A tudósok jelzik, hogy az a alma figura, vagyis több zsírral a derékban csökkenteniük kell a has zsírját, és inkább körteformát kell keresniük, ahol a lábak és a csípő szélesebb.
Ennek igazolására a kutatók 2600 egészséges testsúlyú nőt elemeztek a Testtömeg-index (BMI) 18 és 25 között.
Az elemzést egy nagy, az Egyesült Államokban végzett tanulmány részeként végezték, amelyben a résztvevő nők rendszeresen átvizsgálták a zsír-, izom- és csontsűrűséget.
A tanulmány kimutatta, hogy a nőkalmatestháromszor nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint a körte figura. Ezek a hatások még egészséges testsúlyú, nem szükségszerűen elhízott nőknél is jelentkeznek.
A tudósok már más tanulmányokban bebizonyították, hogy az a test, ahol a zsír felhalmozódik a hasi szervekben, az úgynevezett zsigeri zsír, növeli az olyan betegségek kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség.
Azonban annak oka, hogy a kövér a lábakon védőhatása még nem ismert, bár tény, hogy ez nem okoz problémákat a test más részein, csakúgy, mint Hasi zsír.
Az egészséges testsúlyú nőknél ugyanaz a hatás
A Qibin Qi professzor, az Albert Einstein Orvostudományi Kar New York-ban, tanulmány vezetője jelzi, hogy más vizsgálatok eredményei csak a túlsúlyos vagy elhízott emberekre összpontosítottak, de az új tanulmány az egészséges testsúlyú nőket is vizsgálta.
„Vizsgálatunk összes résztvevője normális testsúlyú nő volt. Tehát ez az üzenet nagyon fontos, még az egészséges testsúlyú nők számára is, alma- vagy körtefigurával ”- pontosítja a szakember.
Ebben a tekintetben Qi professzor tanácsot ad a nőknek csökkentsd a Hasi zsírés javítja a kapcsolatot kövér a lábakon.
Ennek elérése érdekében minden nap egészséges étrendet és testmozgást kell követnie.
A kutatók jelzik, hogy még mindig nincs olyan speciális étrend vagy testmozgás, amely áthelyezné a zsírt, de már folynak a tanulmányok a megoldás biztosítására.