Leírás
A Lactobacillus gasseri (vagy L. gasseri) segíthet a plusz kilók leadásában.
A baktériumok, amelyek segítenek a fogyásban
"Mindent kipróbáltam, és nem tudok lefogyni." Ha fogyni próbál, akkor már korábban is használhatta ezt a kifejezést. Ha igen, akkor valószínűleg hiányzik egy kulcselem.
Előfordulhat, hogy nincs jó bélflóra.
Hosszú ideig azt gondolták, hogy a bélflóra alapvetően a védekezés erősítőjeként szolgált, és valóban garantálja immunvédelmének 80% -át. Ez nem kevés. (1)
Tudományos fejlődés történt ezen a területen, és a közelmúltban a kutatók felfedezték, hogy a bélflóra is befolyásolja a súlykontrollt.
Ezért szeretnék itt mesélni a Lactobacillus gasseriről, egy probiotikus baktériumról, amely nagyon érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, de még mindig meglehetősen ismeretlen. A kutatók azt látták, hogy a bélflóra Lactobacillus gasseri (vagy L. gasseri) biztosítása segíthet a felesleges kilók leadásában.
A L. gasseri baktériumot gyakran unokatestvére, a Lactobacillus casei (vagy L. casei) árnyékolja be, amelyet a szupermarketekben eladó Actimel típusú tejtermékekben találunk (Actimel típus).
A legtöbb probiotikus baktériumot, például az L. casei-t az immunvédelem fokozására használják. Ez azonban változik.
A vezető kutatók ellenőrzik, hogy a bélflóra összetétele felelős-e az elhízásért és a 2-es típusú cukorbetegségért.
Bélflóra és túlsúly
Az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kezelésével kapcsolatban forradalom van kialakulóban. A kutatók úgy vélik, hogy a hasznos baktériumok bélbe juttatása kulcsfontosságú lehet az elhízás kezelésében.
Az emésztőrendszer mintegy 500 különböző mikroorganizmusfajnak ad otthont, amelyek részt vesznek az emésztésben és az immunitásban. Több milliárd van belőlük! Több milliárd mikroorganizmus seregét alkotják, amelyek benépesítik a beleket, és éjjel-nappal megvédik, megtisztítják, és megakadályozzák a káros baktériumok és élesztő szaporodását és eltávolítását.
Hogy ötletet adjon neked, a tested tízszer több ilyen mikroorganizmust tartalmaz, mint a sejtek, vagyis 100 billió - nem kevesebb, mint 14 nulla. (1)
Ezt a hatalmas sereget "bélflóra" -nak hívjuk.
Az egészséges ételek bevitelével gondoskodnia kell a bélflóra-ról, amellett, hogy bizonyos rendszerességgel újratelepíti. Ellenkező esetben flórája menedékké válik a károsító szervezetek számára, amelyek székrekedést, puffadást, hasmenést, különféle gyulladásokat, bőrelváltozásokat, édesség utáni vágyat, túlsúlyt és hangulatváltozásokat okoznak. Ezenkívül a rossz növényvilág súlyosabb betegségeket is okozhat, például irritábilis bél, véres hasmenés, vastagbélrák, 2-es típusú cukorbetegség vagy elhízás.
Becslések szerint az optimális bélflóra 85% jó és 15% rossz baktériumot tartalmaz.
