Laktóz intolerancia
A tejtermék-intolerancia, más néven "diszacharidáz-hiány", "laktáz-hiány" vagy "laktóz-intolerancia" azt jelenti, hogy a személy képtelen előállítani a laktózt, a tej fő cukorának emésztéséhez szükséges enzimet.
A betegség akkor fordul elő, ha a vékonybélben nincs elegendő enzim az elfogyasztott laktóz lebontásához. A tejcukornak is nevezett laktóz minden tejben megtalálható, beleértve az embert is.
Mindenesetre ez a betegség nagyon ritka a szoptatott csecsemőknél, és általában később jelenik meg, például tehéntej hozzáadásakor.
A laktóz-intoleranciában szenvedő csecsemő születésétől fogva megbetegszik, mivel nem fejlődik ki és nem hízik. Amint észleli a problémát, speciális étrendre lesz szüksége, hogy képes legyen felszívni a tápanyagokat, fogyasztani a tejet és más laktózmentes ételeket.
A betegség néhány tünete:
-Nagyon vizes és habos széklet
-Puffadás és puffadás
A tünetek általában a tejtermékek elfogyasztása után jelentkeznek (30 perctől két órával később). Az állapot súlyossága személyenként változhat.
Ritkább tünetek:
-Fájdalom a végtagokban
-Alvászavarok
-A koncentráció megváltozása
Diagnózis:
Számos módszer létezik a laktóz intolerancia diagnosztizálására. A legszélesebb körben alkalmazott módszer a hidrogén leheletvizsgálata. Hogyan kell csinálni? A páciensnek laktózoldatot adnak, majd légmentesen zacskókat vagy kémcsöveket kell fújnia. Laktóz túlterheléses vérvizsgálatokat, vékonybél biopsziákat vagy genetikai vizsgálatokat is végeznek.
A laktóz intolerancia típusai:
A laktóz-intoleranciának három típusa van: primer vagy genetikai intolerancia, amely progresszív és gyógyíthatatlan, másodlagos intolerancia, amely átmeneti és gyógyítható, valamint teljes intolerancia vagy alactasia, amely születésétől kezdve jelentkezik és gyógyíthatatlan.
Elsődleges vagy genetikai intolerancia: Akkor fordul elő, ha a laktáztermelés fokozatosan csökken, és ezért a laktóz emésztése fokozatosan csökken. Ha az ilyen típusú intoleranciában szenvedő emberek tejet fogyasztanak, akkor egyre több tünetük lesz. Gyógyíthatatlan, mert az egyének nem nyerik vissza az enzimet, de nem veszélyes. Kezelésként ki kell iktatniuk a tejtermékeket az étrendből. Ahogy a neve is jelzi, genetikai eredetű betegség. Általában felnőttkorban észlelik. A világ népességének körülbelül 70% -ában van ilyen típusú intolerancia.
Másodlagos intolerancia: Ez a fajta intolerancia gyógyít, mivel átmeneti bélkárosodás okozza. Néhány ok, amely ilyen típusú intoleranciát okozhat: etetési problémák, antibiotikumok fogyasztása, vékonybélben végzett műveletek, elhúzódó hasmenés, bélbetegségek, vírusok, baktériumok vagy paraziták által okozott bélproblémák, celiakia, tejfehérje-intolerancia tehén és elválasztás (a laktózt fokozatosan kell bevezetni).
Teljes intolerancia vagy alactasia: ez a fajta intolerancia nagyon ritka. Az enzim veleszületett vagy genetikai hibája miatt következik be, de a születésig fokozatosan nem fordul elő. Ebben az esetben a csecsemőnek laktózmentes étrendet kell követnie, hogy elkerülje a szövődmények kialakulását.
Trükkök a laktóz-intolerancia kezelésére:
Az intolerancia nem mindig azt jelenti, hogy nem vehet be tejtermékeket, hanem azt, hogy figyelnie kell az elfogyasztott mennyiséget és a bevitel módját. Ha nem tudja bevenni a tejet, fontos, hogy a személy kalciumban, D-vitaminban és fehérjében gazdag ételeket vegyen be az étrendbe. Van még "alacsony laktóztartalmú" vagy "laktózmentes" tej és egy laktáz enzim-kiegészítő (tejalapú ételek fogyasztása előtt).
Néhány tipp:
- Fogyasszon zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejet. Igyon csak egy csészét naponta.
- Alacsony zsírtartalmú sajt vagy joghurt fogyasztása a szükséges kalcium megszerzéséhez.
- Egyél más egészséges ételeket, például gabonaféléket.
- Válasszon kalciummal dúsított ételeket.
- A szójatej, a rizs vagy a zab jó helyettesíti a tehéntejet, és főzésre is felhasználható.
Laktóz intolerancia terhesség alatt:
Terhesség alatt nagyobb adag kalciumot kell bevenni. Ha a nő intoleranciában szenved és nem tud tejtermékeket fogyasztani, akkor konzultálnia kell egy orvossal, aki olyan gyógyszert ír fel, amely elősegíti a tejtermékek emésztését, vagy más módon kalcium-kiegészítőket tartalmaz az étrendbe.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy vannak más, kalciumot tartalmazó élelmiszerek, például a zöld leveles zöldségek, amelyeket fel kell venni a napi étrendbe.
Források: www.espanol.babycenter.com, www.lactosa.org, www.kidshealth.org, www.alimentacion-sana.org
Kép: www.morguefile.com
Dr. Fernanda Blasina felügyelete alatt áll.
Hagyj megjegyzést Mégsem válasz
Sajnáljuk, a hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.