Tejhirdetések Laktóz nélkül bővelkedik az utóbbi időben. És ez az intolerancia ez anyag ez egyre több embert érint. Sokan gondolják úgy, hogy a tejtermékek élelmiszer. De ők vannak étel sokkal tulajdonságait, tehát a legjobb az ismerje a problémát és kezdettől fogva kezelje.

intoleráns

A laktóz ő cukor hogy jelen van a tejben. Ez anyag reakciókat válthat ki allergiás, mivel a türelmetlen leggyakoribb és ismert. Mindannyian megvan laktáz enzim a bélünkben, ami bontsa le ezt a cukrot egyszerűbb anyagokban, amelyeket a belek felszívnak. De amikor nagyon alacsony a tevékenységed, nem tudom emészti, és ismerősöket venni tünet amelyek ezeket az allergéneket termelik: puffadás, fájdalom és hasmenés. Van, aki úgy dönt, hogy kerüli a tejtermelést.

Tudniuk kell azonban, hogy vannak allergiák különböző szinteken, és hogy nem mindenkinek vannak erős vagy idegesítő reakciói. A sajt és a joghurtok van kevés laktóz, tehát általában nem ételek, amelyek kényelmetlenséget okoznak.

Vannak tanulmányok javasolják ennek újbóli bevezetését laktóz diétákban. Lassan és növeli az összegeket egy évig, hogy a test alkalmazkodjon. Valójában annyira általános, hogy a 70% emberek reagálnak ezekre allergének. Ezért egy teljes piaci rést hoztak létre a laktózmentes termékek allergiások számára.

Egy másik tény, amelyet figyelembe kell venni, hogy sok olyan élelmiszer van, amely elvileg nem az tejtermékek minden további nélkül laktózt hordoznak. Ban,-ben címkék az élelmiszerek mennyiségét meghatározó szabályokat állapítottak meg laktóz Mit viselnek? tartalmát van null, alacsony vagy magas, hogy minden ember tehesse kalibrálja hogy el kell-e venniük vagy sem.

Kicsit többet tettünk könnyen ezzel receptek választéka Laktóz nélkül!:)