Ebben a második részben hagyunk egy listát a fogyókúrás teákról, és eláruljuk egyes infúziók előnyeit, amelyek segítenek a lapos has kialakulásában.
Karcsúsító teák
A tea remek szövetséges lehet a has csökkentésében. Vannak olyan gyógyteák, amelyek kiváló tulajdonságokkal rendelkeznek: kiküszöbölik a zsírszövetet, mérséklik az étvágyunkat, leeresztenek minket és vizelethajtóként hatnak.
Zöld tea
Funkció: zsírokat éget.
A zöld tea az a közönséges tea, amelyet mindannyian ismerünk, de a fermentációs folyamatok nélkül, amelyeknek jellegzetes illatát és ízét adják. Ezért azt mondhatjuk, hogy a "nyers" növény jelenlétében vagyunk, amely annak ellenére, hogy elvesztette aromáját és ízét, figyelemre méltó módon konzerválja a katechineket, kiszámíthatatlan terápiás értékű anyagokat (amelyek nincsenek a szokásos teában), amelyek antioxidáns tulajdonságokat biztosítanak.
Hatások: elhízás esetén kimutatták, hogy a katechinek stimulálják a termogenezist (a test hőtermelését) azáltal, hogy a testben adrenalinnal hatnak. Ily módon serkentik a lipolízist vagy a zsírégetést. A koffein jelenléte szinergizálja ezt a hatást a zsírokon. Másrészt a zöld tea polifenoljai segítenek a zsírszövet megszüntetésében.
Mennyit kell szedni: Naponta két-három csésze.
Napi három csésze zöld tea felgyorsítja az anyagcserét, segít a fogyásban.
Vörös tea
Funkció: csökkenti a zsírszövetet.
A vörös tea ugyanazon közönséges teanövény változata. Más teákkal ellentétben - amelyeket általában szüretelés után isznak - e fajta erjedési folyamata tölgyfahordókban 2–60 évig tarthat, ami a levelek réz színét és ezért az infúziót is elérheti.
Hatások: Alacsony koffeintartalma van (pontosan az erjedése miatt), és segít csökkenteni a testzsírt. A közönséges zöld teához hasonlóan kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A mézzel vagy teljes cukorral édesített vörös tea szokásos fogyasztásának bizonyított hatása a koleszterinszint jelentős csökkenése.
Mennyit kell szedni: Napi négy csésze tea.
Redukáló teák
Funkció: jóllakást nyújtanak.
Amelyek? Zöld és vörös tea, pár, horehound, fucus (kiküszöbölik a zsírszöveteket és mérsékelik az étvágyunkat). Vannak nagyobb útifű és mindenféle algák is, amelyek jóllaknak.
Hatások: kiküszöböli a zsírszövetet, mérsékelt étvágyat és szatátorként működik.
Mennyit kell szedni: igyon egy csészét 15 perccel a főétkezések előtt.
Duzzanatellenes teák
Funkció: gyulladáscsökkentő.
Amelyek? Kamilla és borsmenta (ezek valódi gyomor-bél gyulladáscsökkentők). Szintén zöld ánizs, édeskömény, amelynek tevékenysége a feszültség csökkentése és a gázok eltávolítása.
Hatások: gyulladáscsökkentő hatásúak és segítik a gázok eltávolítását.
Mennyit kell szedni: minden étkezés előtt fogyasszon el egy csészét.
Vizelethajtó/retenciós hatású teák
Funkció: a folyadékok eltávolítását támogassa.
Amelyek? Zsurló, petrezselyem infúzió, buchu, pitypang.
Hatások: nem karcsúsítanak, csak dehidratálnak. A fogyókúrás étrendben pedig a zsírszövet megszüntetése a fontos.
Mennyit kell szedni: naponta háromszor.
Tudta, hogy a dohányzás is "megduzzad"? megkönnyíti a levegő belépését a belekbe, a nikotin pedig stimulálja az emésztőrendszert. Mindkettő puffadást okoz.
"A tea és az infúziók előnyei a hasi étrendben"
A teák fogyasztása, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírszövetet, természetes módszer hogy javítsuk esztétikánkat és egészségünket. Aktívan hatnak a zsírok anyagcseréjére, valamint segítenek csökkenteni a felhalmozódott folyadék mennyiségét, vagy kalóriát égetni.
Természetesen ehhez a fogyasztáshoz fontos hozzáadni az alacsony kalóriatartalmú, egészséges és természetes étrendet, valamint a rendszeres fizikai aktivitás, különösen az aerob típusú, és a masszázsok, amelyek lehetővé teszik, hogy szilárd és zsírmentes hasa legyen.
A gyógynövény-infúziók fogyasztásának előnyein túl jótékony tevékenységgel hasunk csökkentésére, hozzáadva az alacsony költségekhez, és bármely gyógynövényes gyógyszertárban vagy gyógyszertárban beszerezhető.
Különleges ajánlás a vízhajtó hatású teák fogyasztása, mivel nagyon óvatosnak kell lennie a káliumveszteséggel.
Újabb figyelmeztetés. A melissa tea ellenjavallt hypothyreosisban szenvedőknél.
Amikor a has csökkentéséről beszélünk A zsírszövet felhalmozódása miatt testünk ezen területén a férfiaknál 45-50 évig, nőknél a menopauza után gyakrabban fordul elő. Ezekben az időszakokban kell leginkább magunkról gondoskodnunk, és az egészség érdekében csökkentenünk kell a hasunkat.
Mindenesetre ismert, hogy a zsír minden életkorban és sokszor hajlamos a hasi felhalmozódásra, és sajnálatunk ellenére, bármennyire is figyeljük az étrendünket és a testmozgást, a kívánt lapos hasat nem érjük el. Ilyen esetekben általában más esztétikai-orvosi kezeléseket alkalmaznak, a Dr. Riba Klinikán több mint 4 éve végzünk ultrahangos hidrolipoklazistát, amely egyetlen kezelés alatt megoldja a lokalizált zsír problémáját, akár a hasában, akár bármely más területen. a test területe.