lazac

Ma egy receptet hozok nektek, remek, nagyon könnyen elkészíthető, nagyon tápláló és könnyű!

Ha sült hal készítésére gondolsz, kissé bonyolultnak tűnik, igaz? Ismerek párat, akik még a sütőtől is félnek hehehe!
Nos, meglátja, milyen SUPER KÖNNYEN elkészíteni ezt a sült lazac receptet. Csak 5 lépésben. 5 semmi több!

Ezenkívül ennek egy másik előnye, hogy a háznak alig lesz illata halnak, és maga a lazac nem lesz erős halízű. Nagyon csillapított és lédús.

Mielőtt otthagynám az utolsó fényképet (közvetlenül az első falat eltalálása előtt készült)

ÖSSZETEVŐK:

- Lazacfilé: 100 g
- Vegyes saláták: 50 g
- Konzervpaprika (piquillo vagy paprika): 100 g
- Hagyma: 50 g
- 1 evőkanál olaj, só, oregánó, kakukkfű és kapor
- 20 g kenyér

🙂 Csak 323 kalória: ideális egy teljes vacsorához vagy az étkezés második fogásaként.

MŰKÖDÉS:

1. Törjön meg egy darab albálpapírt.
2. Tegyen egy kis apróra vágott hagymát az alufóliába.
3. Helyezze a lazacfilét a hagyma tetejére.
4. Adjon hozzá sót, fűszereket és egy desszert teáskanál olívaolajat, és zárja le a papírt a hal fölött.
5. Tegye kb. 15 percre 225 ° -os sütőbe, és készen áll!