energia

Milyen gyümölcslevek a legjobbak az Ön számára? Például fogyáshoz, a szorongás lecsendesítéséhez, a folyadékretenció elkerülésére.

A gyümölcslé terápia divatos, de nem könnyű felismerni, mi mindegyik recept. Dr. Vidales a kétségek feloldása érdekében (és egészséges és eredeti ötleteket kínálva elmulasztva) szerkesztette "Zöld akarlak zöldet"(Dome Books), amely recepteket, heti méregtelenítési tervet, valamint a kezelendő patológián alapuló különböző választékokat tartalmazza.

Az alapanyag elengedhetetlen, mint minden kulináris területen, de az is elengedhetetlen, hogy a lé ízletes legyen a szájban. Továbbá, ha könnyűek, akkor természetesebb módon bevezetjük őket étrendünkbe.

Így, amint az a könyvben szerepel, a zöld gyümölcslevek természetes jólétet biztosítanak (szabályozzák az idegrendszert és energiát szolgáltatnak), méregtelenítenek (tisztítják és megtisztítják a testet a szennyeződéstől) és segítik a fogyást (mivel vízben gazdag és alacsony kalóriatartalmú rost).

Néhány a rlé dobozok (minden feltételnek megfelelő):

Gyümölcslé pattanásokra: egy marék vízitorma, egy fél sárgarépa, egy körte, egy negyed avokádó és egy fél grapefruit.

Lé a szorongásért: Egy zöld alma, két ananász szelet, egy fél banán, kókuszvíz és vanília.

Gyümölcslé a depresszió ellen: Saláta lé (forraljuk fel őket vízben vagy zöldséglevesben, és igyunk több poharat a nap folyamán).

Gyümölcslé: Spenót (4 levél), fél banán, zöld alma és egy teáskanál maca por.

Lé álmatlanság esetén: Zöld alma, saláta (2-4 levél) és egy teáskanál porított kender.

Lé a folyadékretenció enyhítésére: Grapefruit, két ananász szelet. zeller, eper (4-5) és két gránátalma.

Lé a visszerek kiküszöbölésére: Zöld és vörös szőlő (10-12), egy marék spenót, egy narancs és egy csésze zöld tea.