A fény étrendjét Hira Ratan Manek spirituális guru készítette. A hindu mester szerint ennek az étrendnek az alapja az a tény, hogy: „a napfény bejut az agyba, feltölti az agyat, és ezen keresztül az egész test energiával töltődik fel. Nincs éhség, nincs vágy enni, és ez történik a nap energiájával. mi történik, ha biztonságos órákban figyeljük a Napot és táplálkozunk rajta ".

drdiet

Hogyan lehet fogyni a könnyű étrenddel?

A könnyű étrend, más néven napenergia-étrend huszonegy napos étkezési tervből áll. Ez a program három hét napos csoportra oszlik, azaz 3 hét alatt. A cél az, hogy az ember a szilárd ételt kozmikus energiával helyettesítse.

Az első hét a test méregtelenítésére és az elme aktivizálására irányul, ezt az emésztőrendszer leállításával, az ingerlékenység, a gyengeség és a fejfájás normális érzésével érik el, emlékeztetve arra, hogy ez a test-étel méregtelenítés folyamata, és ezért, ezek a fizikai megnyilvánulások különbözőek lehetnek, a testben felhalmozódott toxinok mértékétől függően.

A diéta második hetében az Élet Oázisa van, ahol az uralkodó elem a víz. Ezen a héten a vizet visszajuttatják az ételbe, miután hét napig hiányzott. Ezen a héten a test tisztító funkciója van.

A harmadik héten folyadékok és víz korlátozás nélkül lenyelhető.

A 21 napos folyamat végén külső ételek fogyaszthatók, az étrend azonban azt jelzi, hogy többé nem lesz szükség ételt fogyasztani, mert most az ételnek új jelentése van. Ez csak az elmének átadott öröm, nem a szervezet igénye.

Előny

Nincsenek előnyei annak, ha a testet hosszú ideig táplálékhiánynak vetik alá.

Hátrányok

A napenergia-étrendnek nincs tudományos bizonyítéka.

A fény megragadásán alapul, és „étel” vagy energiaforrásként veszi fel, ezért az étrend számos táplálkozási hiányosságot eredményez.

Az étrend nem serkenti a fizikai aktivitást és az ételek újratanítását.

Megtiltja az alapvető élelmiszerek (fehérjék, szénhidrátok, lipidek), valamint a vitaminok, ásványi anyagok és rostok fogyasztását.

A súlycsökkenés gyors, az élelmiszer-korlátozás következtében folyadékvesztéshez és izomtömeghez vezet.