Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.

lencse

Hús

Könnyű recept részletes magyarázattal és fényképekkel az összes lépésről, amelyet követni kell a finom lencse elkészítéséhez chorizóval és füllel.

  • Elkészítés: 1 óra
  • Diners: 2
  • Kalória: 350
  • Az étel típusa: Főétel

Keresztes hadjáratom során, hogy egyre jobban mersz a belsőségekkel, ma hozok neked egy tányér hüvelyeseket: néhányat lencse chorizóval és disznó füllel ez nem fogja tudni, mennyire jók és ízletesek.

Hozzávalók

  • Pardina lencse, 110 g
  • Disznó fül
  • 1 újhagyma
  • 1 sárgarépa
  • 1/2 pirospaprika
  • 1 póréhagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • Fűszeres chorizo, 60 g
  • Sült paradicsom vagy paradicsomszósz, 100 g
  • Kömény
  • Édes vagy forró paprika
  • 1 babérlevél
  • Tyúkhúsleves
  • Extra szűz olívaolaj
  • Só

Ezen felül a lencse receptjének elkészítéséhez egy szószt kezdünk, és nem törjük össze a zöldségeket vagy ilyesmi, amivel így finomabb eredményt és sokkal hitelesebbet érünk el. Hasonlóképpen, a hüvelyeseket fűszerezzük paprikával, köménnyel, babérlevéllel és egyéb összetevőkkel, amelyek kiválóan alkalmasak az ilyen típusú hüvelyesek számára.

Hogyan készítsünk ízletes lencsét chorizóval és disznó füllel

01: Főzzük a fület

A fül főzése előtt alaposan meg kell tisztítanunk. Megégetjük a benne lévő szőrszálakat, konyhai papír segítségével jól megtisztítjuk a fül belső üregeit. Belül olyan szennyeződések maradhatnak, amelyeket másképp nem tudunk eltávolítani.

A felületes tisztítás után a folyamat következő lépése a blansírozás a főzés előtt, Annak érdekében, hogy kiküszöbölje az összes szennyeződést és szennyező habot, amelyet az első forralásnak vetett alá. A disznó fülét a gyorsfőzőbe tesszük, és hideg vízzel letakarjuk. A gyorsfőzőt tűzre vesszük, és megvárjuk, amíg a víz forrni kezd. Amint a víz elforr, az edényt néhány percig a tűzön hagyjuk, amely során megfigyeljük, hogyan kezd felhomályosodni a víz, és hogyan szabadít fel a fül sok habot és szennyeződést.

Miután leforrázta, leeresztjük a vizet a mosogatóban, és az edényt és a fület is jól megtisztítjuk víz alatt, hogy eltávolítsunk mindent, ami a forrázás során felszabadult. Újra bevezetjük a disznófül a tiszta gyorsforralóban és adunk hozzá egy nagy sárgarépát, a fűszeres chorizot, néhány borsgolyót, egy babérlevelet, egy evőkanál édes paprikát, kevés köményt és sót. Letakarjuk vízzel, húslevessel vagy vízzel és egy tömény alapkockával, lezárjuk az edényt és a tűzre tesszük. Amint a gőz elkezd kijönni, körülbelül 40 percig főzünk.

Miután a főzés befejeződött, és a hideg fazékkal elválasztjuk az egyik oldalon a fület, a másik oldalon a chorizot és a sárgarépát, végül a főzőlevest, amelyet leszűrünk, hogy eltávolítsuk a borsgolyókat, a babérlevelet és néhányat. egyéb pihenés, amely tartalmazhat. A leszűrt húslevessel megkezdjük a chorizo ​​és a fül által is felszabadult zsírfelesleg kiküszöbölését, egy lábos segítségével zsírtalanítva a felületet.

02: Vágja le és párolja meg a zöldségeket

Másrészt elkezdjük elkészíteni a zöldséges mártást, amellyel végül megfőzzük a lencsét.

Vágd fel a fokhagymát, a metélőhagymát, a pirospaprikát és a póréhagymát, és az összes zöldséget egy olívaolajjal edényben dinszteljük. Nem szükséges, hogy a zöldségek örökké főzzenek és karamellizálódjanak, vagy ilyesmi, kb. 10 percig lassú tűzön dinszteljük, amíg ragyogni nem kezd.

03: Adja hozzá a fület és fűszerezze a mártást

Ha a fül már hidegebb (szilárdabb és kezelhetőbb viszont), folytatjuk a vágást. Ebben az esetben nem túl nagy négyzetekre vágtam, de vékony csíkokra, nagyobb négyzetekre vagy tetszés szerint vághatjuk.

Adja hozzá a fülét a buggyantott zöldségekhez, és alaposan keverje össze, hogy mindkét összetevő összekeveredjen. Azt is hozzáadjuk, ha több köményre és édes paprikára vágyunk (vagy ha fűszeresre fűszeres), akkor főzzük egy pillanatra és adjuk hozzá a sült paradicsomot.

04: Adjuk hozzá a lencsét, a húslevest és főzzük meg

Mindent összekeverünk, majd hozzáadjuk a lencsét (bár ezek kifejezetten nem igényelnek előzetes áztatást, általában beáztatom őket, ha van előrelátásom tudni, hogy másnap elkészítem őket).

Megnedvesítjük a lencsét a főzéshez szükséges húslevessel, megsózzuk és közepesen alacsony lángon főzzük. A főzési idő a lencsétől, az otthonunkban lévő víz típusától, az áztatástól függően változik ... Általánosságban elmondható, hogy ez 50 perc és másfél óra vagy másfél óra közötti lehet.

A hozzáadandó húsleves mennyisége attól függ, hogy miként szeretjük a lencsét levesnek, mivel vannak olyan emberek, akik szinte szárazon szeretik őket, ezért jobb, ha az elején nem lépünk túlzásba, és adunk hozzá többet, ha szükségesnek látjuk. Amikor a főzés a végéhez közeledik, különös figyelmet kell fordítanunk arra, hogy a lencsét gyakran keverjük, és ne tegyünk túl nagy intenzitást a tűzre, mivel hajlamosak az aljára tapadni, és ha megégnek, elrontanák az előkészületünket.

05: Felaprítjuk a chorizot és a sárgarépát, majd rátesszük

A chorizot vékony szeletekre vágjuk. Ugyanezt tesszük a főtt sárgarépával is, különös gondot fordítva ez utóbbira, mivel nagyon megfőtt lesz, és eltörhet.

A sárgarépát és a fűszeres chorizot is adjuk a már párolt lencséhez. Főzd az egészet néhány percig, és próbáld meg helyrehozni a sót, a paprikát, a köményt ...

Forrón és jó darab kenyérrel az oldalán tálaljuk a lencsét.

Végeredmény

A lencse kétségtelenül a hüvelyes, amely a legkevésbé rajong. És őszintén szólva nem igazán tudom miért. Igen, igaz, hogy kevésbé sokoldalú, ha más összetevőkkel, például babgal és csicseriborsóval kombináljuk, de még így is ... Jól előkészítve és kegyelemmel fűszerezve, számomra finomak.

Ez a pörkölt lencse chorizóval és sárgarépával, a főtt sertésfül ízének és állagának hozzájárulásával együtt visszavezet minket nagymamánk ételeihez.

A lencse mind a gasztronómiánkban, mind az arab országokban nagyon hagyományos hüvelyes, a főszereplő, akiből származik a híres "lencse, akár elveszi, akár elhagyja" kifejezés. Annak ellenére, hogy nem tartalmaznak annyi vasat, mint azt a közhiedelem elhiteti velünk, szuper egészségesek és táplálóak, kalóriabevitelük jóval alacsonyabb, mint más hüvelyeseké, és a C-vitaminnal kombinálva természetes vasforrás a testünk számára.