A jó izmok és az erőnk megdolgozása nemcsak az izmok megmutatását szolgálja, hanem a mozgás jó irányítását is biztosítja. Ebben a videóban láthatjuk a lenyűgözőt az erő és a mozgásirányítás bemutatása ennek a srácnak egy magas sávú áramkörön.
Ha már nehéz egy rúdhúzást jól elvégezni, képzelje el, mennyire bonyolult az általa végrehajtott mozgások kombinációja. És nem arról van szó, hogy nagy izomtérfogatra lenne szükség jó mozgásszabályozással rendelkezik, hanem intra és intermuscularis erő és időzítés.
A videó egyfajta módon emlékeztet arra, amit Frank Medrano már látott. Az ilyen típusú mozgásokat nemcsak súlyzós edzéssel lehet elérni, elengedhetetlen a kaliszténika és a funkcionális edzés.
Mint egy jó izomtérfogatú ember, az ilyen típusú mozgásokat sem egyik napról a másikra érjük el, állandó és tartós képzésre van szükség, a sok akaraterő mellett. Mersz-e ilyen mozdulatokat megtenni?