Fontos, hogy olyan súlycsökkentő programot válasszon, amely elősegíti a kívánt súlycsökkentési célok elérését. Jenny Craig az egyik legjobb és legnépszerűbb súlykezelő program a világon.

lépések

A cég olyan programot kínál, amely lehetővé teszi, hogy bármit fogyasszon, amit szeretne, miközben növeli az aktivitási szintjét. Csatlakozhat Jenny Craighez, ha felhívja az ügyfélszolgálat telefonszámát, vagy online, vagy ellátogat valamelyik támogatási központjukba.

Hívjon egy Jenny Craig tanácsadót, hogy kérdezzen a tervről, és megvitassa tagsági és fizetési lehetőségeit. Heti hívásokat tervezhet az előrehaladás figyelemmel kísérésére. Használja a telefon opciót, ha a közelben nincs Jenny Craig gondozó központ.

Látogasson el a weboldalra, hogy kutassa Jenny Craig műsorát. Olvassa el tagsági terveiket, beleértve a Platinum, a Jutalmak és a Tuneup terveket. Kattintson a linkre az internetről való híváshoz, vagy tárcsázza a telefonszámot, miután úgy döntött, hogy taggá válik és diétát vásárol. Regisztráljon egy myJenny fiókot, hogy hozzáférjen a csókvesztés nyomkövető eszközökhöz, testreszabhatja a menüt és böngészhet a receptekben.

Menjen az egyik központjukba, hogy jelentkezzen a Jenny Craig programra. Kérjen egy-egy tanácsadást az étrendről és a fogyás programjáról az Ön igényeinek megfelelően. Vegyen részt heti értekezleteken, hogy figyelemmel kísérhesse előrehaladását, menütervezési és tevékenységi tippeket kaphasson, valamint megvitathassa az Ön előtt álló kérdéseket vagy kihívásokat, például az adagok ellenőrzését.

Kövesse a programot, legalább heti három alkalommal gyakoroljon, és kövesse az egyik Jenny Craig által biztosított étkezési tervet. Az ételeket hetente kétszer házhoz szállítják, függetlenül attól, hogy csatlakozott-e a programhoz. Válasszon egy szendvicset reggelire, harapjon egy snacket friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, és vacsorához fogyasszon tésztát vagy csirkét. A terv lehetővé teszi, hogy csokoládét vagy limonádétortát fogyasszon desszertként.