sporttáplálkozás

Miből áll a Sporttáplálkozás és Dietetika tanfolyam?

A Sporttáplálkozás és dietetika tanfolyam teljes időtartama 90 óra. Így ez egy vegyes modalitású tanfolyam, amelynek során a hallgatónak 50 kontaktórát és 40 órányi távoktatást kell végeznie. Ezenkívül korlátozott számú férőhelye van, és a beiratkozások szigorú beiratkozási sorrendben teljesülnek, miután a hallgató által megadott különböző dokumentumokat igazolták.

A képzést a Defoin fogja tartani Apeced közreműködésével

MINDEN hallgató legfeljebb 3 tanfolyamot vagy 180 órát képes megtenni

Hivatalos SEPE képesítés
Ingyenes
Elméleti tartalom
Gyakorlati tartalom
Vegyes mód
Szakosodott tanárok
90 óra
Több mint 20 éves tapasztalat

Milyen tartalmak szerepelnek a Sporttáplálkozás és Dietetika tanfolyamon?

A tanfolyam megismerteti a hallgatót azzal, hogyan lehet azonosítani a helytelen étrenddel kapcsolatos összes kockázatot a testmozgással kapcsolatban. Ezenkívül a helyes étrendre vonatkozó összes iránymutatást megadjuk minden sportgyakorlás során.

KÉPZÉSI TARTALOM

1. Sporttáplálkozás és dietetika: általános fogalmak

  • 1.1. Terminológia: táplálkozás és sport
  • 1.2. A helyes étrendhez kapcsolódó előnyök és kockázatok
  • 1.3. Sporttáplálkozási tanácsadás: előzmények, célok és prioritások

2. Szénhidrátok és testmozgás

  • 2.1. Bevezetés: szénhidrátok a testedzés élettanában
  • 2.2. Szénhidrátok és energia-anyagcsere
  • 2.3. A szénhidrátok és a teljesítmény viszonya a sportban: verseny előtti, edzés közben és után
  • 2.4. Szénhidrátokban gazdag étrend

3. Fehérjék és testmozgás

  • 3.1. Bevezetés: fehérjék a testedzés élettanában
  • 3.2. Fehérjék és energia-anyagcsere
  • 3.3. Fehérjék és teljesítmény a sportban: verseny előtti, edzés közben és után
  • 3.4. Magas fehérjetartalmú étrend

4. Zsírok és testmozgás

  • 4.1. Bevezetés: zsírok a testedzés élettanában
  • 4.2. Zsírkapcsolat és energiacsere
  • 4.3. Zsírok és teljesítmény a sportban: verseny előtti, edzés közben és után
  • 4.4. Magas zsírtartalmú étrend

5. Tápláló anyagok

  • 5.1. Koffein: anyag, hatásmechanizmus, teljesítmény és mellékhatások
  • 5.2. Bikarbonát: anyag és teljesítmény
  • 5.3. Kreatin: a kreatin teljesítménye és hatása a testmozgásra adott metabolikus válaszra
  • 5.4. Karnitin: a karnitin hatása az anyagcserére és a nagy intenzitású testmozgásra

6. Doppinganyagok vagy eljárások. Kockázatok

  • 6.1. Anabolikus szteroidok: teljesítményhatások és mellékhatások
  • 6.2. Növekedési hormon (GH)
  • 6.3. A teljesítményre és a mellékhatásokra gyakorolt ​​hatások
  • 6.4. Vérdopping

7. Vitaminok és ásványi anyagok

  • 7.1. Vitaminok és ásványi anyagok jelentősége a testmozgás során
  • 7.2. Vitamin szükséglet a táplálkozásban

8. Étkezési rendellenességek

  • 8.1. Meghatározás és különbség a különböző betegségek között
  • 8.2. Súlyváltozások
  • 8.3. Bulimia
  • 8.4. Étvágytalanság
  • 8.5. Kiszáradás

A KÉPZÉSI ÓRÁK ÖSSZES IDŐTARTAMA

Milyen dokumentációt kell benyújtanom?

A NYILVÁNTARTÁSBAN SZÜKSÉGES DOKUMENTÁCIÓ

MUNKAVÁLLALÓK ÁLTALÁNOS VAGY TULAJDONSÁGI RENDSZERBEN: DNI mindkét oldalon, a munkaélet (kattintson rá a dokumentum letöltéséhez), munkaszerződés és a bérszámfejtés vezetője
EGYÉNI VÁLLALKOZÓ: DNI mindkét oldalon, a munkaidő (kattintson rá a dokumentum letöltéséhez) és regisztráció az IAE-nél
MUNKANÉLKÜLI: DNI mindkét oldalon, az aktív helyzetben lévő álláskereső helyzetének dokumentuma (kattintson rá a dokumentum letöltéséhez) és társadalombiztosítási kártya

Mit kell tudni a Sporttáplálkozás és Dietetika tanfolyamról?

Nova Gym
Paseo de la Chopera, 84
Alcobendas (Madrid)