Sokan vagyunk abban, hogy ebben a 2018-ban úgy döntöttünk, hogy egyszer és mindenkorra elkészítjük művelet bikini egészséges, határidővel, hibahatárral (nevezd hibának vagy hívd csokoládé muffinnak, aminek nem tudtál ellenállni) tartalmazzon több zöldet (és ezt az 5 ételt) étrendünkbe vagy hogy a tornateremben kezdtünk vallási irányítású órákat látogatni.
10 diétás vacsora, amelyek finomak
Eddig nagyon jó, bajnokok vagyunk
DE át kell törnöm a buborékot: csak én nem vettem észre eredmények jelentős?
Ha ez a te eseted, figyelj az adatokra, barátom, mert most fedeztem fel egy tudományos valóságot, amelynek sok köze lehet evolúciómhoz: nehezebben fogyunk.
Felett? Nem volt elegünk már a testünk előtétjéből? MIÉRT ÉN?! Lélegzik Nekem is ez volt a dühroham, amikor elolvastam. Itt a magyarázat:
"Az alacsony nők metabolizmusa lassabb" - magyarázza Craig Primack, az Egyesült Királyság elhízás-egészségügyi szövetségének elnöke. " Átlagosan a nők alapanyagcseréje 1400 kalória egy nap ”- teszi hozzá.
Az alapvető anyagcsere annak érdekében, hogy gyorsan megértsük, azok a kalóriák, amelyeket testünk a működés egyszerű tényével, az életben maradással fordít, és amelyet akár 24 órás fekvéssel is eltöltünk.
De ezt megfigyeltem azoknak, akik 1,50 m-nél kisebbek, az alapanyagcsere 1200 kalória, míg az 1,75-nél nagyobbak naponta 1750-nél többet fogyaszthatnak ".
Valójában az ok ugyanolyan logikus, mint igazságtalan: a 4x4 nem fogyasztja ugyanazt az üzemanyagot, mint egy motorkerékpár, ezért egy kis testnek lassabb az anyagcseréje, mert elméletileg a működéséhez is kevesebb benzinre van szüksége.
Lássuk, lányok, néha fáj az igazság meghallgatása, de ez van nálunk. Magasságunk befolyásolja az anyagcserét, és ezáltal a fogyás folyamatait is.
Természetesen úgy döntöttem, hogy nagyon pozitívan veszem, és ezt az információt a javamra használom. Hogy ezen a héten egyetlen grammot sem vesztettem?
"Laura, ez az anyagcseréd, NEM tudsz harcolni a természet ellen. Menj el, nézd meg, van-e csokoládé muffin az édességszekrényben, hogy átadd a büntetést."